Demasiado calor ? Mi consejo para bajar el calor corporal en 30 segundos.
El golpe de calor es difícil de controlar.
¡Especialmente cuando tienes que hacer un esfuerzo cuando hace mucho calor o cuando no bebes lo suficiente!
Es un fenómeno que también afecta a los niños durante los episodios de olas de calor.
Luego, la piel se seca y arde. La temperatura corporal aumenta. Debemos actuar con rapidez para evitar molestias.
Afortunadamente, existe un truco simple para bajar la temperatura de su cuerpo a un nivel razonable en segundos.
Para refrescarse con seguridad y empezar con el pie derecho, el remedio eficaz es pasar los brazos por debajo de un simple chorro de agua fría.
Como hacer
1. Pasa unos segundos tus antebrazos y tus manos bajo un chorrito de agua muy, muy fría.
2. Insiste en la curva del codo.
3. Si está en casa, para una mayor eficiencia, llene una pequeña palangana de agua con cubitos de hielo.
4. Báñate los brazos durante 5 minutos.
Resultados
Y ahí lo tienes, has enfriado tu temperatura corporal en unos segundos :-)
Para ahorrar agua, puede reutilizar el agua de su palangana para más tarde.
Como funciona ?
De hecho, cuando haces un esfuerzo y tu temperatura corporal se dispara, es la sangre la que se ha disparado unos grados.
Al aplicar agua fría en lugares estratégicos como el pliegue del codo, se baja esta temperatura.
Por qué ?
Porque es una parte de nuestro cuerpo por donde circulan grandes vasos sanguíneos, especialmente la arteria braquial.
La sangre, así renovada, circulará por nuestro cuerpo y bajará nuestra temperatura general.
Si los síntomas del golpe de calor persisten, busque atención médica de inmediato.
Y no olvide beber mucha agua cuando hace calor.
A descubrir : 14 señales de que no está bebiendo suficiente agua (y cómo solucionarlo).
Tu turno...
Seguro que te pasa que sufres del calor, ¿puedes explicarnos tus consejos para refrescarte en los comentarios? ¡Estamos ansiosos por tener noticias tuyas!
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