22 remedios naturales para el dolor de garganta para decir adiós al dolor.

Un dolor de garganta puede arruinar rápidamente sus días y noches porque duele mucho.

Sí, no nos damos cuenta de la cantidad de veces que tragamos durante el día.

Es solo cuando tiene dolor de garganta que se da cuenta de ello.

¡No es necesario correr a la farmacia para comprar medicamentos! Especialmente porque son ineficaces y peligrosos.

Afortunadamente, existen remedios naturales disponibles para calmar la garganta y prevenir el dolor por nada.

Estoy seguro de que se sorprenderá de lo efectivos que son estos tratamientos fáciles de hacer.

22 remedios para el dolor de garganta de la abuela

Aquí hay 22 remedios sencillos y efectivos para el dolor de garganta que puede hacer usted mismo. Te ayudarán a aliviar el dolor de forma natural.

1. Haga gárgaras con agua salada caliente

agua salada para aliviar el dolor de garganta

Cuando tu abuela te dijo que hicieras gárgaras con agua salada, ¡sabía de lo que estaba hablando!

Es un remedio antiguo muy conocido. Y también es uno de los más sencillos y económicos.

El dolor de garganta es causado por la inflamación de las células de las membranas mucosas.

Al hacer gárgaras con agua salada, reduce la inflamación, ya que la sal que absorbe el agua a su vez reduce las células infectadas.

También elimina el exceso de moco y permite que la nariz, si está bloqueada, se vacíe correctamente.

Ingredientes

- 250 ml de agua tibia

- ½ cucharadita de sal de mesa

Como hacer

Calienta el agua hasta que esté tibia, pero no caliente. Agrega la sal y mezcla bien. Haga gárgaras con la mezcla. Repita 3 veces durante el día si es necesario. No más, ya que corre el riesgo de secar el tejido sano y empeorar las cosas. Descubra el remedio aquí.

2. Grog de miel y limón

Este grog alivia el dolor de garganta, especialmente si la causa es un resfriado. La miel y el limón alivian la garganta, mientras que el alcohol ayuda a dormir.

Personalmente, no bebo alcohol, como lo hacía mi madre cuando era pequeña.

Si se lo pone o no, depende de usted, pero recuerde que beber alcohol con fiebre no es necesariamente recomendable.

Ingredientes

- 30 ml de bourbon o whisky (opcional)

- 1 cucharada de miel

- 120 ml de agua caliente

- 1 cucharadita de jugo de limón

- 1 rodaja de limón fresco (opcional)

Como hacer

Si lo desea, vierta el whisky en una taza grande. Agrega la miel y deja la cuchara en la taza. Vierta el agua caliente en la taza, asegurándose de derretir la miel. Agrega el jugo de limón y mezcla. Calentar todo pero sin hervir. Agrega la rodaja de limón y bebe. Descubra el remedio aquí.

3. Remedio con vinagre de sidra de manzana

vinagre de sidra de manzana con agua caliente y miel para aliviar el dolor de garganta

El vinagre de sidra de manzana es probablemente uno de los mejores remedios.

Desafortunadamente, el sabor no es muy bueno (este suele ser el caso de lo que nos cura).

El alto nivel de acidez mata las bacterias con bastante eficacia y, cuando se mezcla con miel, también alivia el dolor de garganta.

Ingredientes

- 1 cucharada de vinagre de sidra

- 1 cucharada de miel

- 1 taza de agua muy caliente

Como hacer

Mezclar vinagre de sidra de manzana con miel en agua muy caliente. ¡Bébalo rápido mientras aún esté caliente!

O, si no quiere tragarlo, agregue 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana y agregue 1/2 taza de agua caliente. Haga gárgaras con él una vez al día. Descubra los beneficios del vinagre de sidra de manzana aquí.

4. Chupe un diente de ajo

ajo para aliviar el dolor de garganta

Sí, puede parecer un poco repugnante al principio ...

... pero debes saber que el ajo es un remedio natural súper efectivo que elimina el dolor de garganta al desinflarlo.

La alicina es un componente del ajo que puede matar las bacterias de la angina y combatir los gérmenes que causan dolor e irritación.

Ingredientes

- 1 diente de ajo fresco, cortado por la mitad

Como hacer

Coloque 1 pieza de ajo en cada mejilla y chupe como una pastilla para la tos. De vez en cuando, aplástalos con los dientes para liberar la alicina. Repetir la operación una vez al día hasta que desaparezcan los síntomas para que sea eficaz. Descubre aquí los beneficios del ajo.

5. Come malvaviscos

No te dejes llevar demasiado rápido, estoy hablando de la hierba llamada malvavisco, o más bien raíz de malvavisco.

Se usó regularmente en siglos anteriores en Europa y América del Norte. Contiene mucílagos que recubren y suavizan las membranas mucosas de la garganta.

Tenga en cuenta que si tiene diabetes, consulte a su médico antes de usar la raíz de malvavisco, ya que puede reducir su nivel de azúcar en la sangre.

Ingredientes

- 1 cucharada de raíz de malvavisco seca

- 1 taza de agua hirviendo

Como hacer

Ponga una cucharada de raíz seca en una taza y vierta agua hirviendo sobre ella. Cubra y deje reposar durante 30 a 60 minutos antes de colar y beber.

6. Use fumigación

El vapor puede aliviar el dolor de garganta, especialmente uno causado por la sequedad que impide respirar.

No es necesario ir a la sauna o al hammam para este tratamiento.

Puedes usar el vapor como remedio sin salir de la comodidad de tu hogar.

Ingredientes

- 1 tazón mediano o grande

- suficiente agua caliente para llenar su cuenco hasta la mitad

- 1 toalla de baño

- aceite esencial de eucalipto (opcional)

Como hacer

Hierva un poco de agua y viértala en su tazón. Inclínese sobre el recipiente para que pueda respirar completamente el vapor (no pegue la cara en él). Coloque una toalla sobre su cabeza para crear una especie de tienda de campaña para mantener el vapor dentro. Agrega unas gotas de aceite de eucalipto si quieres calmar la garganta y destapar la nariz. También puede tomar una ducha (o baño) muy caliente y disfrutar del vapor en la habitación.

7. Remedio con pimienta de Cayena

Pimienta de Cayena para aliviar el dolor de garganta

Beber agua caliente con pimienta de cayena puede aliviar rápidamente el dolor de garganta.

Este es otro de esos remedios caseros muy antiguos y súper efectivos. Puede parecer extraño o incluso contraproducente condimentar un área dolorosa ... y sin embargo.

La pimienta de cayena (y otros pimientos picantes) tienen una sustancia química llamada capsaicina que adormece temporalmente el dolor, al igual que el ibuprofeno o la aspirina.

Este compuesto evita que la famosa sustancia P transmita señales de dolor a su cerebro. Así, el malestar de tu dolor de garganta disminuye al entrar en contacto con la pimienta.

Ingredientes

- 1/2 cucharadita de pimienta de cayena

- 1 taza de agua hirviendo

- 1 cucharadita de miel

Como hacer

Ponga 1/2 cucharadita de pimienta de cayena en una taza de agua hirviendo. Agregue la miel y espere a que la mezcla se enfríe un poco antes de beberla. Bébalo durante todo el día según sea necesario. Revuelva con frecuencia, ya que el chile tiende a permanecer compacto. Si es sensible a las especias, reduzca la dosis a 1/8 de cucharadita.

8. Té de raíz de regaliz

El té de raíz de regaliz alivia naturalmente el dolor de garganta.

Sus propiedades antivirales y antiinflamatorias reducen la hinchazón y la irritación de la garganta.

También alivian las membranas mucosas. Puedes comprar té de hierbas con regaliz o hacer el tuyo propio.

La receta a continuación contiene algunos ingredientes más para que tenga un sabor más agradable y calmante.

Ingredientes

- 1 taza de raíz de regaliz seca picada

- unos 40 g de piel de canela

- 2 cucharadas de clavo

- un puñado de flores de manzanilla

Como hacer

Combine todos los ingredientes en un bol. La mezcla se puede almacenar en un frasco de vidrio hermético, protegido de la luz y el calor. Para preparar el té de hierbas, combine 3 cucharadas de la mezcla y 650 ml de agua fría en una cacerola. Llevar a ebullición y luego reducir a fuego lento, cocinando a fuego lento durante 10 minutos. Vierta en una taza grande a través de un colador, beba y disfrute.

9. Descanso y mucha agua

Es obvio, pero no debe descuidarse.

Cuando tome cualquiera de los remedios de la abuela, recuerde también descansar para aumentar la efectividad.

Recuerde beber agua con regularidad y tanto como sea posible.

Que necesitas

- un lugar cómodo para acurrucarse

- agua, zumo de naranja, té de hierbas o lo que quieras excepto alcohol y cafeína

Como hacer

Elija un buen libro o vea una buena película. El objetivo: sentirse bien, descansar y beber, beber, beber!

10. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es conocido como uno de los remedios caseros más simples para el dolor de garganta.

Por qué ? Porque el bicarbonato de sodio tiene propiedades antibacterianas que matan los gérmenes. También tiene un pH ligeramente alcalino que alivia la irritación y actúa sobre el tejido inflamado de la garganta.

También mézclelo con un poco de sal (vea el remedio # 1 para más detalles sobre la sal) para una mayor efectividad.

Ingredientes

- 1 taza de agua muy caliente

- 1/2 cucharadita de sal

- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio

Como hacer

Calienta el agua hasta que esté caliente. Agregue ½ cucharadita de sal y ½ cucharadita o un poco menos de bicarbonato de sodio y mezcle. Prueba la temperatura. Vierta un poco de líquido en la garganta, déjelo reposar un rato y luego haga gárgaras. Hágalo 2 veces seguidas, 3 veces al día.

11. Té de madreselva

Las hierbas utilizadas en la medicina tradicional china también son muy efectivas.

Una de estas plantas es la madreselva. Es extremadamente eficaz para aliviar la tos, el dolor de garganta y los síntomas de la gripe.

Gracias a sus propiedades antibacterianas, combate los gérmenes de tu sistema inmunológico y evita que regresen.

Además, elimina las toxinas de la sangre y actúa como antiinflamatorio para reducir la hinchazón de las membranas mucosas de la garganta. Para disfrutar de sus beneficios, simplemente bébalo como una infusión de hierbas.

Ingredientes

- 2 tazas de flores y hojas de madreselva (preferiblemente frescas)

- 1 litro de agua

- tetera

Como hacer

Si tiene la suerte de tener una madreselva en su jardín, recolecte una taza de flores y una taza de hojas. De lo contrario, recurra a un herbolario, un especialista en medicina china o Internet. Una vez que tenga sus hojas y flores, cocínelas a fuego lento en un litro de agua hirviendo durante 10 minutos. Filtrar y agregar miel y / o limón si lo desea.

12. Chupa un clavo

clavo para aliviar el dolor de garganta

El clavo siempre se ha utilizado especialmente en la medicina tradicional china.

Sin embargo, hoy en día no se utilizan mucho salvo en casos de dolor de muelas.

En un momento, los dentistas incluso lo usaban a menudo como anestésico, y algunos todavía lo hacen hoy.

Contienen eugenol que combate las bacterias. El eugenol es un analgésico natural y también puede actuar como antibacteriano.

Masticar dientes enteros libera eugenol lentamente y calma el dolor de garganta.

Ingredientes

- varios clavos de olor enteros

- un vaso de agua (opcional, pero debes beber líquido de todos modos)

Como hacer

Ponte uno o dos dientes en la boca y chúpalos hasta que se ablanden. Luego, mastique como si fuera chicle. Luego puede tragarlos. Puedes hacer esto tantas veces como quieras o puedas. Por otro lado, no reemplace los clavos con aceite de clavo, ya que podría causar malestar estomacal. Descubra los beneficios del clavo aquí.

13. Haga gárgaras con peróxido de hidrógeno

hacer gárgaras de peróxido de hidrógeno

Quizás tus padres lo usaron para desinfectar las dolencias de tus pequeños.

No sé ustedes, pero odiaba el peróxido de hidrógeno porque picaba.

Y, sin embargo, mi mamá tenía razón porque mata las bacterias y limpia los cortes para prevenir infecciones.

Por tanto, es totalmente recomendable como gárgaras para desinfectar la garganta en caso de dolor.

Ingredientes

- peróxido de hidrógeno 10 volúmenes

- agua

- una taza

Como hacer

Vierta un tapón de peróxido de hidrógeno en su taza. Calentar un poco el agua y diluir con un tapón de esta agua caliente. Haga gárgaras con él antes de escupir el líquido. Si no soporta el sabor, agregue un poco de miel.

14. Evite la contaminación

Todos somos iguales. A pesar de un fuerte resfriado, intentamos tener la misma vida que cuando estamos en buena forma.

Vamos al trabajo, a la escuela, al deporte, cuando deberíamos estar tranquilos.

Si realmente debes salir, trata de evitar los humos, los gases de escape, la contaminación, incluso más de lo habitual.

Por qué ? Porque respirar estas sustancias irrita los tejidos de la garganta que ya tienen bastante que hacer para defenderse de las bacterias que los atacan.

Las pastillas ayudan a estimular la saliva, pero evite las que tienen un alto contenido de azúcar.

También evite la cafeína y el alcohol que pueden evitar que nuestro cuerpo luche contra las infecciones e incluso prolongar el dolor.

Haga todo lo posible por descansar y recuerde cuidar de usted mismo (o que alguien más lo haga).

Que necesitas

- 1 campana

- un buen amigo que te cuide

Como hacer

¡Toca el timbre y que te sirvan! :-)

15. Infusión de granada

té de granada para el dolor de garganta

La granada tiene muchos beneficios para la salud. Es una verdadera fruta mágica.

Puede ayudar en muchas áreas y en particular a combatir una infección gracias a los antioxidantes y astringentes que contiene.

Es una sustancia que hace que los tejidos se contraigan, por lo que ayuda a reducir la hinchazón en la garganta y alivia el dolor.

Puede utilizar sus propiedades de diferentes formas, ya sea haciendo una infusión de hierbas y haciendo gárgaras o bebiéndola, o bebiendo el jugo.

El té de hierbas tarda un poco más en prepararse, por lo que te sugiero que prepares los ingredientes con anticipación para que no tengas que hacer mucho en un día de enfermedad.

Ingredientes

- 1 granada

- 1 litro de agua

- O una botella de jugo de granada (orgánico si es posible) sin azúcar

Como hacer

Para hacer el té de hierbas, pela la granada y recoge su piel. Hervir durante 15 minutos en aproximadamente 1 litro de agua. Bébalo o haga gárgaras durante al menos 30 segundos con él. Puede guardar la corteza y luego secarla en un frasco hermético lejos de la luz. De esa forma lo tendrá a mano el día que se enferme. Si no desea preparar este té de hierbas, beba jugo de granada al menos 3 veces al día y / o haga gárgaras con él.

16. Té de manzanilla

té de manzanilla para el dolor de garganta

La manzanilla es un remedio natural probado desde hace décadas para el dolor de garganta.

Sus componentes matan las bacterias y actúan como analgésicos naturales.

También tiene propiedades antiespasmódicas (lo que significa que ayuda a relajar los músculos) que pueden ayudarlo a descansar.

Entenderás, es una hierba milagrosa que calmará el dolor en poco tiempo.

Ingredientes

- 1 bolsa de té de manzanilla

- 1 taza de agua hirviendo

Como hacer

Cuando el agua hierva, viértela en tu taza y agrega la bolsita de té. Tapar y dejar infundir 10 min. Agregue un poco de miel y limón si lo desea. Bebe tanto como quieras durante el día.

17. Té de jengibre

Té de hierbas con miel de jengibre contra el dolor de garganta

El jengibre tiene un sabor bastante intenso, incluso picante.

Siempre se ha sabido que el jengibre alivia el dolor.

Es muy eficaz como remedio para resfriados, gripes y dolores de garganta.

También es un expectorante, lo que significa que ayuda a aflojar y expulsar la mucosidad de su sistema respiratorio, incluida la mucosidad en la garganta.

También estimula la circulación, al aumentar el oxígeno en las células, elimina toxinas y acelera el proceso de curación.

Para colmo, actúa como antiinflamatorio y también combate las bacterias.

Para aprovechar todos los beneficios del jengibre, bébalo como un té de hierbas tibio y relajante. Incluso puedes cultivarlo en casa para tenerlo siempre a mano.

Ingredientes

- 1 raíz de jengibre fresca, de unos 5 cm de largo

- un cuchillo afilado o un pelador

- una tabla de cortar

- 500 a 750 ml de agua

- papel de hornear

Como hacer

Lave bien la raíz de jengibre y luego pélela. Córtelo en trozos pequeños, luego colóquelos en la tabla de cortar, cubriéndolos con papel de hornear. Tritúrelos con el lado plano del cuchillo. Para ir más rápido, también puedes cortarlos en trozos muy pequeños después de pelar la raíz. Hierva el agua a fuego medio, luego agregue el jengibre. Cocine a fuego lento durante 3 a 5 minutos, luego colóquelo en una taza para disfrutar mientras está caliente. Agregue un poco de miel u otros condimentos si lo desea. ¡Bebe mientras esté fresco y caliente!

18. Hacer gárgaras con salvia

té de hierbas de salvia para el dolor de garganta

La salvia se ha utilizado durante mucho tiempo en medicina antes de ser utilizada en la cocina.

Dicen que puede curar casi cualquier cosa, pero centrémonos en el dolor de garganta.

La salvia es astringente, lo que significa que el tejido inflamado de la garganta se desinflará con su acción.

También se sabe que los ácidos fenólicos de la salvia combaten y matan las bacterias que causan los síntomas.

La mejor manera de tratar el dolor de garganta es hacer gárgaras.

Ingredientes

- 1 taza de agua hirviendo

- 2 cucharaditas de hojas de salvia (secas o frescas)

- 1 buena pizca de sal

Como hacer

Hierva el agua, luego viértala sobre la salvia en una taza. Tapar y dejar reposar durante 20 min. Filtrar, agregar sal y hacer gárgaras tanto como sea necesario a lo largo del día.

19. Evite beber leche

La leche caliente parece ser el remedio perfecto para aliviar la garganta. Es calmante, no irritante y relajante, además de fluidificarse en tu cuerpo.

Sin embargo, dependiendo del tipo de enfermedad, su garganta puede estar hinchada o no. Si es así, evite la leche.

Por qué ? Porque la leche deposita una especie de película grasa en la garganta que ya contiene exceso de moco.

Incluso puede aumentar la producción, lo que sería lo peor que se podía hacer.

Por otro lado, si tu garganta está muy seca o te pica, la leche y la miel son los mejores remedios para calmarla.

20. Comer y beber a temperatura ambiente.

Un vaso grande de agua helada parece ser una buena idea para aliviar el dolor de garganta.

Pero, en realidad, esta temperatura a veces puede hacer más daño que bien.

Lo mismo ocurre con los tés de hierbas y las sopas, que no deben estar demasiado calientes.

El líquido demasiado caliente causará aún más dolor.

Así que recuerda comer y beber a temperatura ambiente o simplemente frío o caliente, esto evitará agravar el dolor.

Obviamente, los helados y los esquimales deben evitarse durante este período.

21. Evite los platos demasiado picantes

té de hierbas de canela para el dolor de garganta

Se deben evitar los alimentos verdaderamente picantes cuando le duele la garganta.

Pero la canela es una de las especias para aliviar el dolor que son fáciles de usar en casa.

Es extremadamente rico en antioxidantes y su aroma ayuda a abrir los senos nasales, lo que reduce la producción de moco y te ayuda a respirar más fácilmente.

Existen diferentes remedios con canela, incluidos los que implican mezclar canela en polvo directamente en agua.

Para aprovechar al máximo el sabor y los beneficios para la salud, usar "agua con canela" es una excelente manera de obtener una bebida deliciosa que también lo ayudará a sentirse mejor.

Ingredientes

- 1 a 2 ramitas de canela

- aproximadamente 250 ml de agua hirviendo (o más)

- el té de su elección (té verde o té de hierbas)

Como hacer

Lleva el agua a ebullición y agrega la canela. Cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 a 3 minutos, luego retire la canela. Prepare el té de hierbas o el té verde que haya elegido en el agua con canela. Bebe y déjalo actuar.

El té de manzanilla mezclado con agua de canela con miel también es una mezcla perfecta para aliviar y curar los resfriados.

22. Combinar varios remedios

Dependiendo del tipo de dolor de garganta, puede probar diferentes combinaciones para ver cuál funciona mejor para usted.

A diferencia de los medicamentos químicos, no hay problema en combinar uno o más de los remedios anteriores.

Estos son los 5 ingredientes más efectivos para aliviar el dolor de garganta. Úselos solos o en combinación:

1. Sal: absorbe el agua de las membranas mucosas inflamadas, reduciendo la inflamación y el dolor.

2. Miel: calma y ayuda a aliviar la garganta cuando está seca, con picazón y dolor. También mata las bacterias. Tenga cuidado, no se lo dé a niños menores de 2 años.

3. Limón: elimina el exceso de moco, mata las bacterias y alivia el dolor. Se usa mejor con miel.

4. Vinagre de sidra de manzana: es un antibacteriano formidablemente eficaz que alivia el dolor de garganta en poco tiempo.

5. Bicarbonato: Gracias a su nivel de pH, calma las irritaciones de la piel y también ayuda a eliminar las bacterias del cuerpo que podrían empeorar las cosas.

¿Qué dolor de garganta sufre?

Saber qué causa el dolor de garganta le ayuda a saber cómo tratarlo.

• Hinchazón: la hinchazón de los tejidos de la garganta provoca dolor. En este caso, en cambio, use un remedio que desinfle la garganta.

• Sequedad: si su garganta está seca, elija un remedio que la proteja sin crear más mucosidad.

• Bacterias: el dolor de garganta puede ser causado por bacterias. Para hacer esto, use un remedio que mate naturalmente estos gérmenes.

La próxima vez que le empiece a doler la garganta, utilice uno de estos remedios naturales lo antes posible.

Estos remedios caseros pueden hacer que el dolor de garganta desaparezca por completo si se tratan a los primeros síntomas.

Cuando toma un tratamiento natural, su cuerpo se siente mucho mejor que cuando toma medicamentos comerciales, incluso si no lo siente de inmediato.

Tu turno...

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