3 consejos simples y efectivos para reafirmar sus senos.
¿Quieres tener un pecho firme y tonificado?
Después de 50 años, después de la pérdida de peso o el embarazo, los senos de las mujeres no se salvan ...
¡Pero no es necesario recurrir a la cirugía estética o comprar una crema reafirmante demasiado cara!
aquí está 3 consejos efectivos y económicos para reafirmar y levantar el pecho. Mirar :
Agua fría, masajes con aceites esenciales, ejercicios ... Con estos consejos naturales, tener un pecho bonito y tonificado es sencillo ... y económico. Mirar :
1. Use este estiramiento facial natural con un cubito de hielo.
Como hacer
1. Tomar una ducha.
2. Seca bien tu piel.
3. Toma un cubito de hielo.
4. Empiece en la base de su pecho.
5. Con el cubito de hielo, masajea tus senos.
6. Sube suavemente hasta el cuello.
7. Haz pequeños movimientos en círculos.
8. Repita en el otro seno.
Descubre el truco aquí.
2. Haga este ejercicio para tener un pecho más firme.
Como hacer
1. El suéter: acostado boca arriba con las piernas dobladas y los pies apoyados en el suelo. Extiende los brazos por encima de ti, sosteniendo la botella en tu mano. Respira hondo, luegoIncline los brazos extendidos hacia atrás, hasta que el fondo de la botella toque el suelo. Sube mientras sopla.
2. La prensa de pared: sentado contra una pared, la espalda y la cabeza apoyadas contra la pared, las piernas estiradas hasta el suelo. Las manos están apoyadas en los hombros y tocan la pared. Los codos también tocan la pared. Inhale y luego levante las manos hacia el techo mientras extiende los brazos, mientras sopla.
3. Bombas en las rodillas: de cara al suelo, con los brazos extendidos y apoyados en las rodillas. Los muslos y el tronco forman una línea recta.Inhalar. Doble los brazos, los codos a los lados, para tocar el suelo con el pecho. Extienda los brazos mientras sopla para encontrar la posición inicial.
Descubre el truco aquí.
3. Haz este masaje con aceite de oliva + aceite esencial de melisa
Como hacer
1. Toma un poco de aceite de oliva.
2. Vierta un poco en la palma de su mano.
3. Agrega 2 gotas de aceite esencial de bálsamo de limón.
4. Frote sus manos para mezclar.
5. Masajea tu pecho con esta mezcla una vez al día.
Descubre el truco aquí.
Tu turno...
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