15 consejos brillantes para facilitar la vida de las mujeres embarazadas.
¿Estás esperando un evento feliz? En primer lugar, ¡enhorabuena!
Si bien el embarazo es un gran momento en la vida de una mujer, todavía existen algunas molestias.
Afortunadamente, hemos seleccionado los mejores consejos prácticos y económicos para hacerte la vida más fácil durante estos 9 meses.
aquí está 15 consejos que toda mujer embarazada debe saber. Mirar :
1. Si tiene los pies hinchados, póngalos en Schweppes Tonic
Este remedio puede parecer extraño, pero realmente funciona. De hecho, la quinina contenida en esta bebida reduce la inflamación y las burbujas calman los pies doloridos. Schweppes Tonic debe estar a temperatura ambiente o frío para reducir la hinchazón en los pies y tobillos.
2. Usa un elástico para el cabello para agrandar tus jeans
Tome un elástico para el cabello y páselo por el ojal. Luego cuélgalo del botón. También puedes usar este truco para extender la cremallera. Mira el truco aquí.
3. Use una boya si quiere dormir boca abajo
Este truco es perfecto para relajar la espalda y los hombros. Puedes usar una boya clásica como esta o incluso mejor una almohada de embarazo como esta.
4. Comer seis dátiles al día para inducir y facilitar el parto.
Aunque no se ha comprobado definitivamente, algunos estudios han demostrado que comer 6 dátiles al día facilita y reduce el tiempo de trabajo durante el parto.
5. Utilice cintas de Kinesio para aliviar las molestias durante el embarazo
Estas bandas de tela elástica ayudan a sujetar la piel y promueven la circulación sanguínea. Consulte este artículo para comprender mejor la utilidad de estas bandas y por qué son efectivas para aliviar el dolor.
6. Coloque su sostén en el congelador si hace calor todo el tiempo.
¡Este es mi consejo favorito!
7. Considere el vinagre de sidra de manzana si tiene malestar estomacal
El ácido acético en el vinagre de sidra de manzana tiene muchos beneficios para la salud. Descubra el remedio aquí.
8. Alivie los calambres musculares con yoga prenatal
Colocar las piernas contra la pared ayuda a drenarlas y mejorar el retorno venoso. De esta forma se mejora la circulación y se reducen los calambres.
9. Haga sus propias cintas para la cabeza de embarazo para ocultar la parte superior de los jeans que ya no puede cerrar.
Además de eso, también agrega un poco de longitud a tus tops. Necesitas :
- tejido de punto
- tijeras
- un metro
- una maquina de coser
Recomendamos este sencillo tutorial.
10. Mantenga cerca unos alicates largos para agarrar cosas.
Un clip como este es útil cuando su embarazo la está agotando y no puede levantarse fácilmente cada 2 segundos para obtener algo.
11. Reduce tu dolor de espalda con una gran pelota de ejercicios.
Esta pelota de ejercicios ayuda a reducir la presión en la zona lumbar y la pelvis. Aquí hay algunos ejercicios en video.
12. Compre "extensiones de sostén" y use los sostenes que ya tiene en lugar de comprar sostenes de maternidad.
Estas extensiones son muy prácticas para agrandar tu sostén. Además, es mucho más económico que un sujetador de maternidad que será inútil en 6 meses.
13. Si tiene calambres, intente comer plátanos y beber más.
Si tiene poco potasio y no está lo suficientemente hidratado, puede experimentar calambres. Para combatir esto, bebe mucho y come plátanos.
14. Use un cinturón para bolsas de hielo para sostener el estómago cuando se ponga realmente pesado.
Puedes poner este cinturón debajo de tu ropa. Ni visto ni conocido ;)
15. Usa tu barriga como mesa para colocar tus dulces.
Claro !
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