¿Realmente tienes que lavarte todos los días? Descubra la respuesta aquí.
¿Deberías lavarte todos los días? Buena pregunta !
La respuesta puede parecer obvia a priori.
Pero, de hecho, no es tanto.
Sin embargo, para 4 de cada 5 franceses, no hay duda: la ducha diaria es fundamental.
Pero, ¿es realmente la única forma de estar limpio? ¿Y deberías usar jabón cada vez que te lavas?
En realidad, el sentido común dicta que adapta la frecuencia de los chubascos al clima y a la actividad que tengamos durante el día.
Cuidado con la higiene excesiva
Porque no olvidemos que algunos dermatólogos son cautelosos: según ellos, una higiene excesiva es perjudicial para la salud.
Para Maud Bezier, que es dermatóloga, lavarse con demasiada frecuencia ataca la piel.
“Es un hecho. El jabón limpia la piel y al mismo tiempo altera la película hidrolipídica, presente en cualquier superficie de la epidermis.
Bajo el efecto de un lavado agresivo, la piel debilitada es propensa a secarse, lo que puede tomar una forma severa para la piel propensa a la sequedad ”, explica en un artículo de LCI.
Pero para elegir entre una ducha con jabón y una ducha sin usar jabón, la respuesta de los especialistas es sin ambigüedades. Lo mejor es usar jabón.
Evite lavarse sin jabón
La dermatóloga Catherine Ghouti explica que lavarse sin jabón no elimina las células epidérmicas muertas que se acumulan en la piel.
Asimismo, lavarse sin jabón no elimina el sebo, esta sustancia grasa natural que recubre la piel.
Pero como es útil mantener esta película hidrolipídica para proteger la epidermis, también es importante deshacerse de las células muertas acumuladas a lo largo del día.
Y no hacerlo con regularidad puede provocar lesiones de la piel.
Por eso los dermatólogos recomiendan utilizar geles de ducha sin jabón, jabones supergrasos o barras dermatológicas.
Haz tu propio jabón y gel de ducha
Sin embargo, existe otra alternativa.
¿Por qué no fabrica usted mismo su propio gel de ducha hidratante y natural?
Es fácil y seguro que tendrá un gel con productos suaves y agradables para la piel. Descubra cómo hacerlo aquí.
Y nada le impide hacer también un jabón suave sin soda, como se explica aquí.
Pero eso no siempre es suficiente para prevenir la piel seca y la tirantez. Porque hay otra razón para tener la piel tirante: el agua está demasiado caliente y dura.
"El agua demasiado caliente o muy dura son todos factores agravantes", confirma Maud Bezier.
¿Y el pelo?
El mismo problema surge con el cabello. Lavarlos con demasiada frecuencia los asalta.
Sin embargo, lavarlos solo con agua no es suficiente para tener un cabello limpio y hermoso ...
"Lavarse el cabello con agua no sería suficiente, en mi opinión, para eliminar adecuadamente todos los residuos de queratina, el sebo y los desechos que se depositan allí", dice Maud Bezier.
Sin embargo, algunos han optado por dejar de lavarse el cabello con champús que contienen demasiados productos químicos.
Cada vez más personas usan vinagre de sidra de manzana simple y bicarbonato de sodio para mantener el cabello limpio.
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Entonces, en resumen, tomar una ducha todos los días no es necesario para estar limpio.
Todo depende de tu actividad durante el día. Por otro lado, ¡es mejor usar un jabón adaptado a tu piel!
Tu turno...
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