El increíble consejo de Japón para superar la pereza.

En Japón, damos mucha importancia al trabajo.

El problema es que, para alguien que es un poco vago (¡como yo!), No es fácil mantenerse motivado ...

La falta de motivación puede incluso convertirse en una desventaja, porque ya no puede alcanzar sus objetivos.

Es por esta razón que los japoneses utilizan un truco increíble para estar siempre motivado.

Este consejo te permite mantenerte motivado para lograr tus objetivos incluso si eres perezoso.

Esta técnica se llama "kaizen". Viene de la palabra "zen": sabiduría, y de la palabra "kai": cambio.

Por tanto, es una forma de iniciar el cambio en casa (siendo menos perezoso) sin estrés. ¡Y es súper eficiente!

Todo lo que necesitas, es solo un minuto al dia. Mira, es muy simple:

una técnica japonesa para mantener resoluciones personales

Como funciona ?

El principio de kaizen, o el llamado método del "pequeño minuto", es bastante simple.

La idea es que incluso las personas más perezosas sean capaces de pagrender 1 minuto por día hacer algo positivo por ella misma.

Es una cosa personal, por su propio bien, que no necesariamente tiene un uso profesional.

Muy importante: debemos hacer esta actividad todos los días a la misma hora.

Por qué ? Porque te permite establecer un hábito en tu vida diaria. Su cerebro se irá acostumbrando gradualmente.

Esto también funciona para los más perezosos.

Concentrarse en una cosa durante 1 hora o incluso 1/2 hora es cada vez más difícil con nuestros horarios y todas las notificaciones que recibimos ...

Por lo tanto, Kaizen se basa en la idea de que "sacrificar" un solo minuto por una sola cosa todos los días es accesible para todos, incluso para las personas más perezosas.

No es mucho 1 minuto, pero 1 minuto repetido todos los días es suficiente para mantén tus metas o buenos propósitos.

Kaizen funciona para casi cualquier cosa y eso es lo que lo hace tan asombroso.

Ya sea que solo desee hacer flexiones de 1 minuto al día, leer un libro o aprender un nuevo idioma, esos minutos producirán resultados increíbles.

E incluso puede conducir a grandes éxitos ...

Tener confianza en uno mismo

También es una excelente manera de tener confianza en uno mismo.

Estarás orgulloso para hacer algo nuevo en lo que está poniendo su energía.

Es positivo y bueno para ti porque puedes alcanzar fácilmente el objetivo que te has propuesto.

¡Un minuto al día es todo lo que necesita!

Entonces uno puede superar la falta de confianza en las propias habilidades.

Kaizen te permite ver claramente el progreso que haces a diario: te liberas de un sentimiento de culpa e impotencia.

¡Nos sentimos orgullosos de haberlo logrado!

Entonces, es el círculo virtuoso: orgulloso de ti mismo, naturalmente aumentarás el tiempo que dedicas a la meta que te has marcado.

Así, irás de victoria en victoria ...

Una practica realmente efectiva

Algunos pueden pensar que esta técnica de Japón no es relevante.

Es cierto que en Occidente a menudo se cree que los resultados reales solo se pueden lograr mediante un esfuerzo enorme.

Es falso !

Al contrario, te acaba agotando sin ver nunca resultados tangibles.

Si bien el kaizen es muy motivador y se puede aplicar a todas las áreas de la vida.

Tu turno...

¿Has probado el kaizen como técnica de motivación? Cuéntanos en los comentarios si te funcionó. ¡Estamos ansiosos por tener noticias tuyas!

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