Esto es lo que aprendí cuando dejé de beber alcohol durante 2 años.

Hoy, habrán pasado 2 años desde que tuve mi último atracón.

La última vez que lo bebí fue para celebrar la partida de un amigo mío al extranjero.

Habíamos ido de fiesta a uno de esos restaurantes que cierran tarde.

¡Y les puedo decir que la noche estuvo borracha!

Al día siguiente, admito que no me sentí muy bien en mi plato ... y obviamente, no fue la primera vez.

A los 30, finalmente lo encontré un poco patético ...

Así que pensé que era hora de que Tómese un descanso y deje de beber alcohol por un tiempo.

Quería un cambio radical y dedicar mi energía a ser más productivo.

9 cosas asombrosas que aprendí al dejar el alcohol durante 2 años

Aquí están todas las cosas positivas que han sucedido en mi vida desde que dejé de beber:

- Perdí 32 kilos.

- Me las arreglé para pagar el apartamento de mis sueños.

- Hago ejercicio 3 veces por semana.

- Pasé de ropa de talla XXL a ropa de talla L.

- Jugué 3 obras con mi troupe amateur. ¡E incluso logramos presentarlos en los principales festivales!

- Encontré un gran trabajo como redactor en comment-economiser.fr :-)

- Pasé de alguien a quien no le gustaba mucho su imagen y que no confiaba en él, a alguien bastante orgulloso de sí mismo, que disfruta de todas sus actividades.

La mayoría de estas cosas son cosas muy reales que puedo mostrarles fácilmente en papel.

Pero creo que lo más importante es el último punto.

El hecho de haber recuperado la confianza en mí mismo y haber podido finalmente prosperar en el trabajo y en mi vida personal es algo invaluable para mí.

Aprendí muchas cosas durante estos 2 años. Así que pensé que iba a compartir esto contigo en caso de que tú también quisieras tomarte un descanso y dejar de beber por un tiempo.

Atención ! No dije que había dejado de beber para siempre. Solo estoy hablando de tomar un descanso

Quizás empiece a beber de nuevo uno de estos días ... o quizás no, ¿quién sabe?

En cualquier caso, la vida ha sido mucho mejor para mí desde que dejé el alcohol. Quizás también podría tener el mismo efecto en ti.

He aquí los 9 cosas que he aprendido que han cambiado en mi vida desde que dejé de beber alcohol. Mirar :

9 cosas que aprendí al dejar de beber alcohol

1. No necesitas beber para divertirte

¡Admito que esta fue seguramente LA mayor sorpresa para mí!

Para alguien como yo que comenzó a beber en la escuela secundaria (y sí, lo siento mamá, ¡no solo estábamos estudiando en Sébastien's!), El alcohol siempre ha sido una parte integral de mi vida ...

Restaurantes, conciertos, citas, conferencias, copas con amigos y compañeros ... el alcohol nunca estuvo lejos.

Pero sabes que ?! ¡Estas actividades son igual de interesantes incluso si decide no beber!

De hecho, sigues siendo la misma persona. Sí, es cierto que estás un poco menos desinhibido que cuando bebes ...

... pero ¿es realmente algo tan malo?

Incluso me di cuenta de que cuando paso la noche con amigos que han estado bebiendo, yo también estoy en el mismo estado que cuando bebía, es decir, ¡alegre y haciendo payasadas!

Así que me divierto tanto como antes y disfruto aún más de mis amigos.

¡Y lo genial es que al día siguiente ahora recuerdo todo lo que pasó durante la noche!

2. Tenemos menos arrepentimientos

Desde que dejé de beber, ¡no más mensajes de texto vergonzosos para mi ex a las 3 am!

Ya sabes el tipo de mensaje de texto que descubrimos por la mañana cuando nos despertamos y que nos hace decir: "¡Nonnn por qué te envié eso!".

Desde que dejo de beber, controlo casi el 100% de mis acciones.

Me tomo el tiempo para pensarlo antes de responder a lo que alguien dice.

Si estoy enojado, me da tiempo para calmarme en lugar de simplemente responder ojo por ojo y decir algo de lo que me arrepiento después ...

Porque, seamos sinceros, era a menudo cuando había estado bebiendo cuando mi mala personalidad tendía a expresarse.

Ahora que dejé el alcohol, es mucho más fácil para mí tener el control de lo que digo o hago.

Obviamente, hay ocasiones en las que me dejo llevar y me cabreo, pero al menos tengo más control sobre cuándo sucede.

3. Te critican por no beber más

Cuando dejé de beber, noté un cambio un poco extraño que realmente no esperaba ...

Mucha gente me ha criticado por no beber más.

Estos son los tipos de comentarios que me han hecho repetidamente:

"¡Vamos, hombre, solo una cerveza! ¡No es como si tuvieras que ir a una reunión después!"

"A mí, personalmente, me cuesta mucho confiar en alguien que no bebe".

"Te encuentro demasiado serio cuando no tienes un poquito en la nariz".

"De hecho, cuando no bebes, me siento culpable. Y de repente, no me siento muy bien contigo ..."

"Lo siento mucho, pero no puedo salir con alguien que no tenga ganas de beber conmigo".

¡La peor parte es que debo haber dicho el mismo tipo de tonterías cuando todavía estaba acostumbrado a beber!

Entonces, ¿por qué decimos este tipo de cosas?

Probablemente porque te sientes un poco traicionado cuando a otra persona no le gusta hacer lo que tú quieres hacer.

Incluso tengo algunos amigos que han decidido dejar de pasar tiempo conmigo solo porque ya no bebo alcohol.

Y estoy seguro de que me "quemó" con algunas chicas, que no se veían a sí mismas saliendo con un hombre "sobrio a tiempo completo".

Si estos comportamientos pueden haberme lastimado al principio, también me hicieron crecer.

De hecho, me di cuenta de que demasiadas personas tienen una relación bastante tóxica con el alcohol.

Y finalmente, hoy, siento compasión por ellos.

Me parece una pena ... y sinceramente espero que algún día ellos también se den cuenta de cuánto alcohol controla sus vidas.

4. Dormimos mucho mejor

Francamente, nunca he dormido tan bien como desde que dejé de beber.

¡Y eso es realmente lo mejor de lo mejor!

No hace falta que te recuerde todos esos estudios científicos que demuestran que el consumo de alcohol afecta la calidad de nuestro sueño ...

Incluso yo no pensaba que el alcohol dañara tanto mis noches.

Solo tienes que intentar verlo: mi sueño ahora se ha vuelto pacífico y verdaderamente reparador.

¡Tan pronto como me despierto, me siento en buena forma y listo para comenzar el día con el pie derecho!

Realmente es felicidad.

5. Tenemos menos cucarachas

Cuando todavía bebía, a menudo me ponía triste.

Sin saber muy bien por qué, algunos días no quería ver a nadie y no quería hacer otra cosa que quedarme en la cama.

En esos momentos, realmente no estaba en la cima ...

Me encontré bastante patético para ser honesto y no me gustaba la persona que era.

Si bien desde que dejé de beber, ¡este tipo de momentos son mucho más raros que antes!

Y eso no es todo: mi confianza en mí mismo se ha disparado.

Hoy soy mucho más tolerante conmigo mismo.

Acepto mi vida tal como es y, sobre todo, quien soy.

Sé que soy el único amo de lo que me pasa, que puedo hacer lo que quiera si me doy los medios ...

También me las arreglo para mantener una actitud positiva incluso en tiempos difíciles.

Era como si hubiera encontrado el botón en mi cerebro que me permitía evitar la depresión y por el contrario me empujaba a ver siempre el lado bueno de las cosas.

Y eso, créanme, ¡realmente cambió mi vida!

A descubrir : 12 pensamientos tóxicos que se deben evitar para una vida mejor.

6. Uno siente más compasión por los demás.

El mes pasado, estaba cruzando silenciosamente un paso de cebra cuando un tipo en el auto trató de interrumpirme y comenzó a tocar la bocina de manera muy agresiva.

¡Incluso casi me derriba! Incluso me dio un dedo medio cuando se fue ...

El viejo "yo" habría bloqueado su camino para obligarlo a salir e inevitablemente habría escalado ...

Seguramente también habría tomado un video de él y lo habría compartido en Internet explicando: "Mira, este imbécil casi me golpea con su auto" y estoy seguro de que estaría súper orgulloso y arrogante al hacerlo.

Hoy es todo lo contrario.

Después de sentir miedo e inevitablemente un poco de enojo, me di cuenta de que este tipo debe estar teniendo un día realmente malo.

¿Problemas en el trabajo o en casa? ¿Quizás llegó tarde a una cita importante? ¿Quizás tuvo que ir a ver a su hijo que está muy enfermo en el hospital?

Tal vez no tuvo la suerte de tener padres cariñosos como el mío, y por eso siempre sintió resentimiento hacia los demás ...

De cualquier manera, para que este hombre actúe así, es obvio que algo andaba mal en su vida.

Y, curiosamente, me conmovió. Sentí compasión ...

En el fondo deseaba que ella se sintiera bien consigo misma algún día.

¡Otro extraño sentimiento nuevo!

Por lo general, mi reacción habría sido tener malos pensamientos sobre las personas que me han hecho daño ...

Pero desde que dejé de beber, todo eso ha cambiado. ¡Siento compasión y confieso que no es para disgustarme!

7. ¡Ahorramos mucho!

Este año me convertí en propietaria de un hermoso estudio en la ciudad donde vivo.

A mi prometida (¡sí, también me casaré pronto!) Le encanta, estamos muy felices allí :-)

Como lo hice

Es muy simple, es gracias a todos los ahorros que se lograron con solo reducir los gastos en alcohol.

Eso y todas las comidas que vinieron con mis episodios de bebida.

Evidentemente, cuando bebemos, no nos damos cuenta del todo de cuánto gastamos ...

Para decirte, ¡más del 25% del pago inicial de mi apartamento provino de mis ahorros en alcohol!

Es alucinante, ¿no? Sí, sé que es mucho dinero, pero sigue siendo la verdad.

8. Nos acostamos más temprano

Hoy, siento mis párpados pesados ‚Äč‚Äčtodos los días a partir de las 11 p.m., incluso los fines de semana.

Cuando bebía, el alcohol funcionaba como una poción mágica.

Me dio mucha energía pasar noches sin dormir saliendo.

Pero desde que dejé de beber, ya no me obsesiona la idea de aguantar hasta el final de la noche para intentar llenar algún vacío existencial ...

Hoy estoy muy contenta con lo que he hecho durante el día y me siento muy bien cuando mi cuerpo quiere irse a la cama.

Y te confieso que es una sensación muy agradable saber escuchar tu cuerpo.

9. Nos volvemos mucho más productivos

Cuando no pasa la mayor parte de su tiempo libre en bares, inmediatamente es mucho más productivo.

Leo mucho más.

Escribo más a menudo.

Voy más al teatro o al cine.

Y, lógicamente, al hacer más cosas, aprendo más cosas.

Hoy tengo mucho más tiempo para dedicarlo a desarrollar mis conocimientos y mejorar mis habilidades.

Cuando pienso en todo ese tiempo perdido, apoyado en una barra, tomando unas copas con un amigo por no mucho ...

Es cierto que soy un poco menos sociable que antes, pero desde que dejé de beber también soy más creativo y puedo hacer cosas más positivas por mí mismo.

Es como si finalmente me hubiera dado cuenta de que un día iba a morir y que, por lo tanto, mi tiempo en esta tierra era precioso.

Conclusión, por eso prefiero dedicar mi tiempo a hacer cosas concretas, que me hagan progresar o que den testimonio de quién soy.

Quiero hacer cosas que los demás también puedan disfrutar cuando ya no esté allí.

Para mí, crear cosas que me sobrevivan es como extender mi vida.

Significará para mí que he logrado aportar un poco más a la vida.

Conclusión

Antes y después de dejar de beber alcohol.

Verá, es por todo esto que estoy tan contento de no haber bebido durante 2 años.

Por supuesto, todavía hice una excepción o dos a la regla.

Como la vez que le di este delicioso Chablis a un amigo inglés.

O la vez que probé el "famoso" aguardiente casero del tío René, para evitar un accidente diplomático durante una comida familiar.

Quizás algún día tú también te digas a ti mismo: "Estoy un poco harto de beber alcohol. Creo que ya no me ayuda mucho ...".

Bueno, debes saber que no hay nada de malo en tomar un pequeño descanso. De lo contrario !

Para mí, este cambio drástico fue relativamente simple, pero sé que no es fácil para todos dejar de fumar.

De cualquier manera, solo me gustaría decirles que he conocido a muchas personas geniales que también saben cómo divertirse sin alcohol.

Entonces, si tuve éxito y estoy lejos de ser el único, ¡estoy seguro de que tú también puedes!

Si buscas un poco de ayuda para llegar, te recomiendo el libro. No ! Dejé de fumar - Encontrar una salida al alcohol con el método H3D.

Le deseo buena suerte :-)

Tu turno...

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