Esguince de tobillo ? Aquí está el remedio que lo ayudará a recuperarse rápidamente.
¿Ha tenido una caída y le duele el tobillo?
Podría ser que tenga un esguince o un esguince de tobillo ...
No sabes qué hacer ? No se preocupe !
Lo más urgente es aliviar el dolor y la hinchazón.
Afortunadamente, existe un remedio de la abuela muy eficaz para tratar un esguince de forma natural y calmar el dolor.
Es un remedio natural para desinflar el tobillo y volver a ponerse de pie rápidamente.
Este tratamiento milagroso se basa en aceites esenciales de laurel noble y gaulteria. Mirar :
Como hacer
Frase 1
1. Saque compresas o cuadrados de tejido.
2. Remojarlos en agua muy fría.
3. Vierta cinco gotas de aceite esencial de gaulteria.
4. Agregue cinco gotas de aceite esencial de laurel noble.
5. Coloque las compresas en el tobillo.
6. Dejar actuar hasta que la compresa se haya calentado.
7. Repite con otra compresa fría.
Fase 2
1. Mezcle 5 gotas de aceite esencial de gaulteria y cinco de laurel.
2. Agrega cinco gotas de aceite vegetal de árnica.
3. Agregue cinco gotas de aceite vegetal de hierba de San Juan.
4. Mezclar todo bien.
5. Deje caer un poco de la mezcla en el tobillo.
6. Masajea suavemente las partes sensibles.
Resultados
¡Y ahí tienes! Este remedio natural acelerará la curación de su esguince de tobillo :-)
Si la tensión no es tan grave, debería estar de pie en solo 2-4 semanas.
El objetivo de la fase 1 es desinflar rápidamente el tobillo torcido para evitar el dolor. También recuerde levantar la pierna tanto como sea posible.
Para la fase 2, sepa que debe realizar estos masajes durante 2 a 4 semanas dependiendo de la gravedad de su esguince.
Consejos extra
- Si sale a caminar y no tiene hielo a mano, meta el tobillo en un río o lago. La etapa fría es realmente importante.
- Es incluso importante durante todo el tratamiento. Recuerda ponerte hielo en el tobillo varias veces al día con una bolsa de guisantes congelados o con esta bolsa de hielo adecuada.
- El descanso y la inmovilización también son muy importantes hasta la completa recuperación. No se apresure a regresar a una actividad demasiado pronto.
- Aquí tienes un pequeño truco fácil de recordar para tener los gestos correctos si te tuerces el tobillo. Pensar a la palabra G.R.E.C. : L para hielo, R para descanso, E para pierna elevada, C para compresión con un vendaje.
Nota: Puede ser necesaria una consulta médica.
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