Cómo hacer tu protector solar 100% natural.
¿Sabías que la mayoría de los protectores solares contienen ingredientes tóxicos?
¿E incluso disruptores endocrinos?
Estos ingredientes pueden aumentar el riesgo de cáncer de piel y la producción de radicales libres en su cuerpo.
De hecho, la tasa de cáncer de piel ha aumentado desde que se utilizan protectores solares.
Y cuidado: ¡incluso las marcas que se supone que se basan en productos naturales también contienen productos tóxicos!
Afortunadamente, aquí le mostramos cómo hacer su propio protector solar 100% natural:
El sol: ¡malo para la piel pero bueno para el cuerpo!
Hoy en día, cada vez más personas sufren de deficiencia de vitamina D.
Además, creo que la falta de exposición al sol es un problema mayor que los riesgos de sobreexposición al sol.
La deficiencia de vitamina D está relacionada con varios tipos de cáncer, incluidas las formas más mortales de cáncer de mama.
La insuficiencia de vitamina D también está relacionada con varias complicaciones del embarazo: preeclampsia, diabetes gestacional, partos prematuros, etc.
Nuestra empresa nos enseña a evitar la exposición al sol. Esto es normal: creemos que lo estamos haciendo bien al evitar el cáncer de piel.
Pero, al evitar los rayos del sol, también perdemos toda la vitamina D que produce el cuerpo cuando se expone al sol.
Además, hay muchos otros factores relacionados con el cáncer de piel.
Por ejemplo, consumir aceite vegetal rico en ácidos grasos omega-6 puede tener un impacto negativo en la salud de tu piel.
Por mi parte, trato de tener un enfoque más moderado con respecto a mi exposición al sol.
Todos los días, me aseguro de que mis hijos y yo tengamos la exposición adecuada al sol, pero tenga cuidado de no quemarse con el sol.
De hecho, es más difícil encontrar tiempo para estar bajo el sol que evitarlo. De hecho, la mayor parte del día se pasa en interiores.
En los raros casos en los que realmente necesito protegerme del riesgo de sobreexposición, me pongo un sombrero o Me cubro la piel con una camiseta o camiseta. ¡Es el mejor protector solar total natural!
Pero a veces estas protecciones no son una opción: los primeros días en la playa, por ejemplo.
En estos casos, de vez en cuando utilizo un protector solar natural casero.
Este año no lo he usado todavía, y espero no usarlo durante el resto del verano.
¡Pero aún quería aprovechar la oportunidad para compartir mi receta con ustedes!
Así, si tú también quieres estar bajo el sol durante periodos de tiempo prolongados, tienes una opción natural para proteger tu piel.
Además, esta alternativa natural es especialmente adecuada para todo tipo de pieles:
- niños pequeños,
- personas que toman medicamentos que hacen que la piel sea más sensible al sol y
- personas que se queman fácilmente con el sol.
¡Pero, una vez más quiero repetir mi filosofía!
Sí, este protector solar es muy eficaz, huele muy bien y suaviza tu piel.
Sin embargo, no creo que deba usarse todos los días. ¡La producción de vitamina D después de la exposición al sol es extremadamente beneficiosa a largo plazo! Simplemente no exageres.
Ingredientes
- 12 cl de aceite de almendras dulces o aceite de oliva
- 6 cl de aceite de coco
- 15 g de cera de abejas
- 2 cucharadas de óxido de zinc
Advertencia: utilice un polvo sin nanopartículas, ya que no se puede absorber a través de la piel. Tenga cuidado de no absorber el polvo mientras respira.
- opcional: 1 cucharadita de aceite de semilla de frambuesa
- opcional: 1 cucharadita de aceite de semilla de zanahoria
- opcional: 1 cucharadita de aceite de vitamina E
- opcional: 2 cucharaditas de manteca de karité
- opcional: aceites esenciales, extracto de vainilla u otros agentes para dar sabor a tu crema.
Como hacer
1. Preparar una jarra o recipiente de vidrio (capacidad 50 cl).
2. Combine todos los ingredientes (excepto el óxido de zinc).
3. En una cacerola, calienta la jarra a baño maría a fuego medio.
4. A medida que el agua se calienta, los ingredientes comienzan a derretirse.
5. Agite el tarro de vez en cuando para incorporar mejor todos los ingredientes.
6. Una vez que todos los ingredientes se hayan derretido, agregue el óxido de zinc y mezcle.
7. Vierta la mezcla final en un recipiente, para mantener su protector solar.
Un frasco pequeño es ideal. No se recomiendan los rociadores porque la crema es demasiado espesa para rociar.
8. Para asegurarse de que el óxido de zinc esté bien incorporado, agite la mezcla mientras se enfría.
9. Use protector solar como crema regular (puede conservarlo hasta por 6 meses).
Bueno saber
- Este protector solar es parcialmente resistente al agua, pero no del todo.
Por lo tanto, recuerde volver a ponérselo después de nadar o si ha estado sudando.
- Advertencia: ¡no respire el polvo de óxido de zinc! ¡Utilice una mascarilla si es necesario!
- Esta receta de protector solar tiene un factor de protección solar de aproximadamente 15. Si agrega más óxido de zinc, aumenta el factor de protección solar.
- Para espesar el protector solar, agregue más cera de abejas. Para hacerlo más líquido, use menos cera.
- Te aconsejo que perfumes tu protector solar. Utilizo aceite de coco natural, esencia de vainilla o 1 o 2 gotas de aceite esencial de lavanda.
- Para almacenar correctamente su protector solar casero, colóquelo en un lugar fresco y seco. También puedes guardarlo en el frigorífico.
- Personalmente, prefiero guardarlo en un frasco pequeño y aplicarlo como protector solar.
Para hacer esto, agrego un poco más de aceite de coco, para obtener una textura más firme.
- Si elimina el óxido de zinc de los ingredientes de este protector solar, obtendrá una excelente loción corporal.
¿Qué es el índice de protección?
Muchos de los ingredientes de esta receta tienen propiedades naturales de protección solar.
Pero dado que esta crema es 100% natural y no ha sido probada en un laboratorio, es imposible calcular su factor de protección exacto.
Estos son los ingredientes de este protector solar que protegen naturalmente su piel del sol.
Índice de protección de ingredientes
- Aceite de almendras dulces (factor de protección 5)
- Aceite de coco (índice de protección 4-6)
- Óxido de zinc (índice de protección 2 - 20, dependiendo de la cantidad utilizada)
- Aceite de semilla de frambuesa (índice de protección 25 - 50)
- Aceite de semilla de zanahoria (índice de protección 35 - 40)
- Manteca de karité (factor de protección 4-6)
Nota: el índice de protección final varía según la cantidad de cada ingrediente utilizado.
Para la versión más simple, una pequeña cantidad de aceite de coco y manteca de karité mezclados con aceite (semillas de frambuesa o semillas de zanahoria) o con óxido de zinc funciona para una exposición moderada al sol.
¿Dónde encontrar estos ingredientes?
La mayoría de estos ingredientes se encuentran fácilmente en tiendas orgánicas.
Para comprarlo ahora, le recomendamos los siguientes productos (haga clic en los ingredientes):
- aceite de almendras dulces orgánico prensado en frío
- aceite de coco orgánico de comercio justo
- Cera de abejas 100% orgánica
- óxido de zinc sin nanopartículas
- aceite de semilla de frambuesa
- aceite de semilla de zanahoria virgen extra
- aceite de vitamina E
- manteca de karité orgánica
- aroma de vainilla
Para aquellos que no tienen tiempo o no quieren hacer su propio protector solar natural, recomendamos estos 2 protectores solares orgánicos:
- Sun SPRAY Kids índice 50 BIO
- Leche solar ecológica para bebés - Índice 50
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