Bienestar: ¿Por qué beber un vaso grande de agua por la mañana con el estómago vacío?
Cuando pensamos en el bienestar y los buenos remedios, solemos olvidarnos del más natural: el agua.
Agua, sí, muy pura, muy sencilla.
Es una bendición, además, que debe ser el primer instinto de cada día.
He aquí por qué debe beber un vaso de agua con el estómago vacío.
Eliminar, sí, pero ¿qué?
Beber un vaso lleno de agua por la mañana me ayuda a limpiar mi cuerpo ... ¡de adentro hacia afuera! El agua que bebo al despertar elimina todas las toxinas, azúcares y grasas desagradables que he acumulado mientras duermo.
Durante el descanso de la noche, también sudaba. Este primer reflejo de la mañana contribuye a mi rehidratación.
Estoy a régimen ? El agua que bebo por la mañana no me hace adelgazar por sí sola, pero ... me ayuda a eliminar el "desperdicio" y es, ya sabes, ¡un excelente supresor del apetito! Entonces, regula mi apetito. Eso sí, solo puedo aconsejar, en caso de dieta, practicar también algún deporte y comer equilibrado y no demasiado graso.
¿Por qué beber agua todo el día?
Debe beber alrededor de 1,5 a 2 litros de agua por día, o un promedio de 10 vasos de agua. ¿De verdad lo estás haciendo? No estoy seguro ... El primero, por la mañana, es por tanto muy importante. Los demás se utilizan para remediar otras dolencias, como fatiga, dolores de espalda y articulaciones.
Dale un empujón al agua
El agua es, por tanto, un remedio natural imprescindible. Y se puede combinar con otros ingredientes naturales para aumentar sus beneficios, como el limón, por ejemplo, que ayuda a depurar el hígado y a darle un brillo saludable.
Tu turno...
¿Vas a tener cuidado de beber suficiente agua en tu día? Cuando tenemos un remedio así a la mano, ¿por qué negarlo? ¡Y empezamos tan pronto como nos levantemos! Dame tu opinión en comentarios.
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