El consejo para dejar de fumar nadie sabe.
¿Ha decidido dejar de fumar?
Es una buena resolución, pero no es fácil de mantener.
Para ayudarlo a dejar de fumar, aquí tiene un método eficaz.
El truco consiste en ir a la sauna durante 3 días seguidos.
De este modo, evacuará la nicotina a través de la transpiración y será más fácil detenerla.
Como hacer
1. Vaya a la sauna más cercana a usted.
2. Para preparar el cuerpo es fundamental iniciar la sesión con una ducha caliente.
3. El primer paso en la sauna dura entre 8 y 15 minutos. Pero para los principiantes, es mejor no exceder los 5 min.
4. Después de esta primera pasada, date una ducha fría para enjuagarte.
5. Descanse durante al menos 15 minutos para recuperarse.
6. Luego repita el proceso: sauna durante 10 min, ducha y secado.
Su cuerpo decidirá entonces si una tercera pasada es razonable o no.
7. Regrese a la sauna al día siguiente y al día siguiente usando el mismo método.
Resultados
Ahí lo tienes, has eliminado la nicotina de tu cuerpo a través de la transpiración.
Esto te ayudará en tu lucha por dejar de fumar :-)
Y para ayudarlo realmente a dejar de fumar, recomendamos este libro que millones de lectores han leído para ayudarlos con su abstinencia de nicotina.
Tu turno...
¿Ha probado este sencillo consejo que le ayudará a dejar de fumar? Háganos saber en los comentarios si funcionó para usted. ¡Estamos ansiosos por tener noticias tuyas!
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