El consejo para dejar de fumar nadie sabe.

¿Ha decidido dejar de fumar?

Es una buena resolución, pero no es fácil de mantener.

Para ayudarlo a dejar de fumar, aquí tiene un método eficaz.

El truco consiste en ir a la sauna durante 3 días seguidos.

De este modo, evacuará la nicotina a través de la transpiración y será más fácil detenerla.

Consejos para dejar de fumar más fácilmente

Como hacer

1. Vaya a la sauna más cercana a usted.

2. Para preparar el cuerpo es fundamental iniciar la sesión con una ducha caliente.

3. El primer paso en la sauna dura entre 8 y 15 minutos. Pero para los principiantes, es mejor no exceder los 5 min.

4. Después de esta primera pasada, date una ducha fría para enjuagarte.

5. Descanse durante al menos 15 minutos para recuperarse.

6. Luego repita el proceso: sauna durante 10 min, ducha y secado.

Su cuerpo decidirá entonces si una tercera pasada es razonable o no.

7. Regrese a la sauna al día siguiente y al día siguiente usando el mismo método.

Resultados

Ahí lo tienes, has eliminado la nicotina de tu cuerpo a través de la transpiración.

Esto te ayudará en tu lucha por dejar de fumar :-)

Y para ayudarlo realmente a dejar de fumar, recomendamos este libro que millones de lectores han leído para ayudarlos con su abstinencia de nicotina.

Tu turno...

¿Ha probado este sencillo consejo que le ayudará a dejar de fumar? Háganos saber en los comentarios si funcionó para usted. ¡Estamos ansiosos por tener noticias tuyas!

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