Burning Sage: 11 increíbles beneficios para la salud

¿Quemar salvia para expulsar las malas energías?

A primera vista, la idea puede parecer un poco extraña ...

¡Sin embargo, este es un antiguo ritual nativo americano que ha existido durante milenios!

Quemar salvia blanca es un rito de protección y purificación.

La práctica es similar a la mirra y el incienso, que se queman en las iglesias.

Durante siglos, muchas culturas han utilizado hojas de salvia en sus rituales de purificación y curación.

Burning Sage: 11 increíbles beneficios para la salud

Entonces, ¿cuál es el punto de quemar salvia en casa?

Mucha gente usa esta práctica para limpiar sus hogares y hacer que se sientan mejor en casa.

¡Pero esto está lejos de ser las únicas virtudes!

aquí está 11 beneficios para la salud de esta práctica que todos deberían conocer. Mirar :

1. Purifica el aire de la casa

Una mano que sostiene una barra de salvia blanca que produce humo.

Los sabios utilizados en los ritos de purificación tienen poderosas propiedades antimicrobianas.

Esto significa que pueden repeler bacterias, virus y hongos patógenos.

Por ejemplo, la salvia de la pradera (Artemisia ludoviciana) tiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas (estudio 1, 2).

En cuanto a la salvia blanca (Salvia apiana), es antimicrobiano.

También tiene propiedades repelentes de insectos (3).

2. Alivia las enfermedades respiratorias

Resulta que la salvia no solo repele insectos y bacterias.

De hecho, mucha gente cree que la quema de salvia blanca produce iones negativos.

Y luego estos iones negativos ayudan a neutralizar los iones positivos que se acumulan en el aire.

Tenga en cuenta que los iones positivos están presentes en varias sustancias que causan reacciones alérgicas:

- caspa de mascota,

- la contaminacion,

- polvo y

- molde.

Por ejemplo, quemar salvia para purificar el aire puede tener un efecto beneficioso en personas con asma, alergias, bronquitis y otros problemas respiratorios (4).

Por otro lado, inhalar el humo directamente cuando quema salvia puede empeorar su condición respiratoria.

Es por eso que se recomienda esperar hasta que el humo se haya disipado por completo antes de regresar a una habitación donde acaba de quemar salvia.

3. Una poderosa herramienta espiritual

Una barra de salvia blanca sobre una mesa de madera.

La salvia blanca se ha utilizado durante siglos para conectarse con el mundo espiritual, aumentar la concentración y amplificar los sentidos.

Así, en las culturas tradicionales, tanto los curanderos como los no iniciados quemaban salvia para lograr un estado profundo de curación, pero también para meditar o resolver dilemas espirituales.

El uso espiritual de la salvia tiene una explicación científica.

De hecho, algún sabio de ese tipo Salvia (5) como la salvia de la pradera (6) contienen tuyona.

Sin embargo, muchos estudios han demostrado que esta molécula es ligeramente psicoactiva (7).

De hecho, la tuyona está presente en muchas plantas que se utilizan en rituales sagrados para amplificar los sentidos.

4. Expulsa los pensamientos negativos

Muchas personas queman salvia blanca como un ritual para expulsar las energías negativas de su cuerpo y espacio vital.

Este ritual te permite soltar las emociones negativas y las cargas del pasado, una mala experiencia o un encuentro desagradable.

También puede ayudarlo a restablecer el equilibrio y la positividad en su espacio vital o en cualquier otro lugar cargado de negatividad.

Entonces, al elegir expulsar sus pensamientos negativos, está creando un entorno positivo que mejora la forma en que ve las cosas.

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5. Purifica objetos

Una barra de salvia blanca en un cenicero sobre una alfombra estampada tradicional.

La salvia ardiente produce un humo espeso y fragante conocido por sus beneficios purificadores.

Puede utilizar los palitos de salvia blanca para purificar su mente o su espacio vital. Pero no solamente…

De hecho, muchas personas también utilizan este ritual para purificar objetos.

Por ejemplo, puede purificar y expulsar energías negativas de cualquier artículo: artículos recién comprados, artículos usados ​​y también regalos.

Entonces, si cree que un objeto nuevo o viejo está cargado de negatividad, las espirales de salvia blanca pueden ayudarlo a limpiarlo.

6. Mejora el estado de ánimo

Según su uso tradicional, la quema de salvia puede literalmente elevar el espíritu, hasta el punto de eliminar toda la energía negativa.

Sin embargo, la investigación científica apoya esta teoría.

Los investigadores han demostrado que la salvia de la pradera (también llamada artemisa blanca) es un remedio eficaz para aliviar los síntomas de ansiedad, depresión y trastornos del estado de ánimo (8).

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7. Alivia el estrés

Palitos de salvia blanca que producen humo, sobre fondo blanco.

Quemar salvia no solo puede mejorar tu estado de ánimo, sino que el antiguo ritual también puede ayudarte a lidiar con el estrés.

Investigadores estadounidenses han descubierto que la salvia blanca (Salvia apiana) tiene un alto contenido de compuestos que actúan sobre ciertos receptores en el cerebro (9).

Estos receptores juegan un papel vital en la reducción del estrés e incluso en el alivio del dolor.

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8. Mejora la calidad del sueño.

La ceremonia del humo se utiliza tradicionalmente para eliminar los pensamientos negativos que impiden el sueño.

De hecho, varias investigaciones indican que la salvia contiene compuestos naturales que ayudan a aliviar el insomnio (10).

Además, al igual que con la salvia blanca, las hojas de la salvia común (Salvia officinalis) también se queman para mejorar la calidad del sueño y aliviar la ansiedad.

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9. Mejora la memoria y la concentración.

Un pequeño cubo de metal que contiene palos de salvia blanca para quemar.

Además de eliminar la energía negativa, mejorar el estado de ánimo y estimular los sentidos, quemar salvia blanca también puede mejorar la memoria y aumentar la concentración.

Según una revisión de varios estudios, la salvia del género Salvia tienen poderosos beneficios cognitivos (11).

Los resultados son prometedores, especialmente en el tratamiento de la demencia y la enfermedad de Alzheimer.

Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar esta hipótesis.

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10. Lucha contra la fatiga

Ahuyentar las malas energías de su cuerpo, objetos y espacio personal deja espacio para las energías positivas.

Para muchas personas, también puede tener un efecto energizante y ayudar a combatir la fatiga.

De hecho, varias plantas similares a la salvia de la pradera también se utilizan en la ceremonia del humo.

Y la mayoría de estas hierbas tienen beneficios anti-fatiga científicamente probados (12).

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11. Perfuma y desodoriza la casa

Una mano quema palitos de salvia blanca.

Para muchas personas, este es sin duda el mejor beneficio para la salud de la salvia blanca.

De hecho, utilizadas en incienso, las varillas de salvia desprenden un aroma dulce y natural.

Por tanto, quemar salvia en tu casa es una forma sencilla y eficaz de desodorizar y eliminar los malos olores.

Es mucho más natural que utilizar productos químicos nocivos para la salud.

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¿CÓMO QUEMAR SABIO?

Quema salvia blanca para limpiar tu casa.

Que necesitas

Quema de salvia en un ritual de purificación (también conocido como manchando) es simple y requiere poco material:

- una barra de salvia blanca (o barra de manchas)

- una concha grande como una ostra o un cuenco pequeño para depositar las cenizas

- fósforos o una vela para encender el palo

- opcional: una pluma o un abanico para disipar el humo

Hay muchas variedades de salvia que puede quemar para purificar su espacio interior. Tradicionalmente usamos:

- salvia blanca o salvia sagrada (Salvia apiana)

- otras variedades del género Salvia

- salvia blanca de los pastizalesArtemisia ludoviciana)

- otras variedades del género Artemisia

Apoyar y respetar las culturas que han desarrollado la práctica de manchando, compre palitos de salvia nativa americana, como aquí.

Antes de quemar salvia

Una barra de salvia blanca para quemar en una concha, sobre un fondo blanco.

- Antes de quemar salvia, se recomienda establecer su objetivo. ¿Lo está utilizando con fines espirituales? ¿Para ahuyentar las malas energías? Define la razón por la que vas a quemar salvia.

- Asegúrese de sacar las mascotas de la habitación que está purificando.

- Abrir una ventana antes, durante y después de la manchando. Esto permitirá que el humo se disipe.

- Asegúrese de seguir los pasos anteriores. Recuerde, para muchas personas, el humo de salvia blanca ayuda a limpiar los espacios y aleja la energía negativa.

Como hacer

Palitos de salvia blanca ardiendo en una concha sobre una mesa de madera, con fósforos.

Siga estos pasos para quemar salvia, ya sea purificando su espacio vital o un artículo. Puedes purificarlos tantas veces como quieras.

1. Enciende el extremo de tu palito de salvia con un fósforo.

2. Deje que se queme durante 2 a 3 segundos, luego sople para apagar la llama.

3. La quema de las hojas debe desprender un humo espeso y fragante.

4. Sostenga la vara de salvia en una mano y use la otra para dirigir el humo alrededor de su cuerpo y hacia su espacio vital.

5. Deje que el humo penetre en las áreas del cuerpo o su espacio vital que desea limpiar. Para dirigir mejor el humo, también puede utilizar un abanico o una pluma (opcional).

6. Coloque las cenizas en un recipiente u otro recipiente.

¿Cómo limpiar tu casa con salvia?

Quema salvia blanca para limpiar tu casa.

- Dirija el humo de la salvia a todas las superficies y espacios de su hogar o espacio vital.

- Sea minucioso. Dirija el humo hacia todos los rincones de la habitación: la puerta, las ventanas e incluso el interior de muebles y armarios.

- Ya sea una habitación individual o toda la casa, recorre el espacio hasta volver al punto de partida. La clave es dirigir con cuidado el humo sobre todas las superficies.

¿Cómo purificar un objeto con salvia?

- Use humo de salvia para purificar un objeto recién adquirido (joyas, muebles, ropa), para protegerlo o para deshacerse de su energía negativa.

- Del mismo modo, también puedes depurar cualquier objeto relacionado con una mala memoria o que esté cargado de energía negativa.

- Muchas personas queman salvia para purificar elementos que son importantes para ellos y para darles un significado sagrado.

- Para hacer esto, simplemente esparza el humo sobre y alrededor del objeto que desea purificar.

- Utilice su mano o un ventilador para dirigir mejor el humo.

¿Qué hacer después de quemar salvia?

Una mano que sostiene una barra de salvia blanca ardiente.

Después de purificar un artículo o un espacio habitable, asegúrese de que la barra de salvia esté completamente despegada.

Puede hacer esto golpeando el extremo encendido del palo en un tazón pequeño de ceniza de madera o arena.

Asegúrese de revisar el extremo para asegurarse de que las brasas estén completamente apagadas.

Una vez apagado, guarde el palo en un lugar seco fuera de la luz solar directa.

¿Cuáles son los peligros de quemar salvia?

- Si el ritual se realiza de forma correcta y respetuosa, es seguro quemar salvia. Además, sus beneficios continúan incluso después de que el humo se haya disipado.

- Tenga cuidado al sostener la vara de salvia encendida en su mano. De lo contrario, corre el riesgo de quemarse o incluso de iniciar un incendio. Así que asegúrese de tener siempre agua cerca.

- Nunca deje una rama de salvia encendida sin vigilancia. Asegúrese de apagar completamente los palos después de cada uso.

- La salvia ardiente puede activar detectores de humo. No olvides si estás depurando tu oficina u otro espacio público.

- Las personas que padecen asma u otros problemas respiratorios son más sensibles al humo, que puede producir reacciones no deseadas.

- Cuando queme salvia, mantenga siempre una ventana abierta. Inhalar humo puede ser perjudicial para su salud.

Conclusión

¿Por qué quemar salvia? ¿Cuáles son sus beneficios para la salud?

¿Mi opinión sobre este ritual ancestral?

Quemar salvia es una práctica reconocida por sus virtudes espirituales.

Varios estudios han demostrado algunos de los beneficios para la salud de la salvia.

Conocida por sus propiedades antimicrobianas, la salvia como ritual de limpieza también promueve la concentración, pero se necesita más investigación.

De hecho, aparte de la investigación sobre los aspectos culturales y espirituales de esta práctica ancestral, existen pocos estudios científicos sobre los beneficios de quemar salvia.

Recuerde que quemar salvia es un ritual sagrado entre los nativos americanos. Por lo tanto, trate esta práctica con el debido respeto.

Tu turno...

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