¡Viva sin TV para vivir más tiempo!
La televisión es ideal para relajarse, pero no debe abusar de ella.
Un estudio reciente muestra que se vive más si no se ve la televisión.
Aquí hay un buen plan de salud, información poco conocida, reducir la televisión permitiría vivir más tiempo.
¿Por qué la televisión es mala para la salud?
Está un estudio australiano de Leernet Veerman quien demostró este hecho. Se basa en datos de 11.000 adultos de 25 años o más, y se relaciona con el tiempo dedicado a ver televisión y la tasa de mortalidad.
Los resultados muestran entonces queun adulto después de los 25 perdería 22 minutos de vida por cada hora que pasara frente a la pantalla chica.
Falta de actividad física pero también mental sería la causa de esta pérdida de esperanza de vida. Por lo tanto, es aconsejable vigilarla muy pocas veces para expulsarla de la casa.
Ver televisión a menudo le incita a comer, picar cualquier cosa, y esta actitud aumentaría el riesgo de diabetes, enfermedades cardiovasculares y cáncer.
Prefiero otras actividades
Entonces, si te gustan las actividades tranquilas, mejor leer, ya que aunque no haya acción física, tu cerebro está en actividad, en concentración.
Prefiere fiestas de cartas o el cine de vez en cuando pero limite las horas que pasa frente al televisor, lo que realmente no es beneficioso para su salud.
¿Cuánto tiempo pasas frente al televisor? ¿Crees que puedes disminuirlo o dejar de mirarlo por completo? Háganos saber lo que piensa en los comentarios.
Ahorros realizados
Reducir su tiempo frente al televisor, además de salvar su salud, también le permite ahorrar en su factura de luz, posiblemente reduciendo sus gastos por canales de cable.
Si decide que no tiene un televisor, también es bueno para su presupuesto, ya que no pagará una tarifa de licencia y se ahorrará la compra de una pantalla pequeña, que es relativamente costosa.
La computadora también puede funcionar como un televisor si tiene algún programa favorito, piénselo.
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