Insolación: ¿Qué hacer para aliviarla y evitarla?

¿Ha cogido una insolación?

Volviendo del Playa, sientes dolor de cabeza, o incluso tipos de ¿mareo?

El sol seguramente te ha golpeado demasiado en la cabeza. ¿Se pregunta cómo curar rápidamente la insolación?

Afortunadamente, existe un remedio simple y eficaz para la abuela para aliviar la insolación.

El remedio natural para aliviar rápidamente el dolor de cabeza provocado por la insolación es refrescar el cuerpo.

consejos para aliviar el dolor de cabeza después de una insolación

Como hacer

1. Tu cuerpo está demasiado caliente, por lo que necesitas enfriarlo. Para hacer esto, necesita beber mucha agua, incluso si no tiene sed.

2. Muévase a un lugar oscuro, fresco y bien ventilado. Relájate y cierra los ojos para descansar.

3. Refréscate contigon tejido húmedo que aplicarás en tu cabeza.

4. Agrega hojas de menta a tu frente.

5. Por último, prepárate una infusión de manzanilla para calmar tus dolores de cabeza.

Resultados

Y ahí lo tienes, rápidamente aliviaste este dolor de cabeza y tu insolación :-)

Es una solución sencilla y eficaz para calmar la insolación.

Precauciones:

Si su malestar persiste o si su insolación es fuerte, busque atención médica de inmediato. Si un niño sufre una insolación, consulte también a un médico.

¿Cómo evitar la insolación?

1. No te expongas a sol entre el mediodía y las 4 p.m.

2. Beba mucha agua y moje la cabeza y el cuello si tiene demasiado calor.

3. Protéjase la cabeza con un sombrero o gorra.

4. No hagas demasiado esfuerzo físico y vístete de blanco en lugar de negro, ya que los colores oscuros absorben el calor.

Y ahí lo tienes, tienes todas las soluciones ahora para protegerte de Sol.

La mejor manera de combatir la insolación sigue siendo no contagiarse siguiendo estas sencillas precauciones.

Consejo de bonificación

¿Qué pasa si el sol te pega la piel? Para Quemaduras de sol, Los recomiendo Tomates, los yogur natural o la vinagre blanco quien puedes tu para aliviar (no, no, no bromeo).

Descubra aquí 12 consejos para aliviar las quemaduras solares.

Se siente bien disfrutar del calor y tomar el sol, pero con moderación, de lo contrario el placer se convertirá rápidamente en una prueba y te verás obligado a huir del sol como una plaga. Sería una lástima arruinar las vacaciones por tan poco.

¡Cuídate y que tengas unas buenas vacaciones!

Tu turno...

Y tú, ¿qué haces en caso de insolación? Danos tus remedios en los comentarios. ¡Estamos ansiosos por tener noticias tuyas!

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