12 razones por las que debes hacer el amor todos los días. ¡No te pierdas el número 12!
¿Estas estresado? Tienes problemas durmiendo?
Bueno, ¿sabías que es posible solucionar estas preocupaciones de una manera sencilla y agradable?
¿Te estás preguntando cuál? ¡Se trata de hacer el amor todos los días!
Aquí hay 12 razones por las que usted y su pareja deben tener relaciones sexuales todos los días:
1. El sexo combate el estrés
Después de un largo día de trabajo o una situación estresante, el sexo puede ayudarlo a relajarse y reducir sus niveles de estrés.
Esto se debe a que durante las relaciones sexuales, el cuerpo produce naturalmente dopamina, endorfinas y oxitocina.
Estas hormonas y neurotransmisores nos ayudan a sentirnos más relajados y a gusto.
Y además, estas hormonas aumentan la sensación de felicidad y deseo. ¿Quién dice mejor?
2. El sexo es una actividad física agradable
Muchas personas se resisten a la idea de practicar deportes, excepto cuando se trata de sexo.
Durante el sexo, nuestro cuerpo está sometido a cambios fisiológicos similares a los del entrenamiento deportivo.
La frecuencia respiratoria aumenta y quema calorías.
Si tiene relaciones sexuales solo 3 veces por semana, quemará 7.500 calorías en un año.
¡Eso es el equivalente a correr 120 km en un año!
El sexo es una excelente manera de hacer ejercicio.
Pero al igual que el deporte, debe practicarse con frecuencia para disfrutar de todos sus beneficios.
3. El sexo estimula el sistema inmunológico
Las personas que tienen relaciones sexuales al menos dos veces por semana tienen más anticuerpos que las personas que no tienen relaciones sexuales, según un estudio de la Universidad de Wilkes.
Durante las relaciones sexuales, el cuerpo produce antígenos, como la inmunoglobulina A.
Estos anticuerpos son conocidos por su capacidad para combatir los resfriados e incluso la gripe.
Y como beneficio adicional, su producción de antígeno aumenta cuanto más a menudo tiene relaciones sexuales.
Claramente, cuanto más hagas el amor, ¡más saludable estarás!
4. El sexo reduce la presión arterial
Aunque es sexo rápido, el sexo puede ayudar a bajar la presión arterial.
De hecho, un estudio de la Universidad de West Scotland mostró que el sexo reduce la presión arterial diastólica (esto es el equivalente de baja cuando se toma la presión arterial).
Además, el estudio también concluyó que las relaciones sexuales contribuyen a una buena salud general.
5. El sexo es bueno para el corazón
Cuando su cuerpo quema calorías, también mejora la salud de su corazón.
Según los investigadores del Instituto de Investigación de Nueva Inglaterra, los hombres que tienen relaciones sexuales con regularidad reducen su riesgo de enfermedad cardiovascular en un 45%.
6. El sexo alivia el dolor
¿Eres propenso a sufrir dolores, molestias y migrañas?
Por lo tanto, el sexo podría ser más eficaz que los medicamentos para aliviar el dolor.
Según un estudio sobre la osteoartritis, los investigadores encontraron que las personas que tienen relaciones sexuales frecuentes tienen menos probabilidades de tener dolor que las personas que no tienen relaciones sexuales.
7. El sexo ayuda a tener un ciclo regular
Una de las principales causas de los ciclos menstruales irregulares es un alto nivel de estrés en la vida cotidiana.
Como mencionamos anteriormente, el sexo reduce el estrés.
Como resultado, al estar menos estresado, aumenta sus posibilidades de tener un ciclo menstrual regular.
8. El sexo desarrolla los músculos de la pelvis.
El sexo desarrolla varios grupos de músculos: los cuádriceps, la espalda, los abdominales y también los músculos pélvicos.
Los músculos pélvicos bien desarrollados contribuyen a orgasmos de mejor calidad, según muestra una investigación.
En las mujeres, los músculos pélvicos prolongan la sensibilidad durante el coito y aumentan la sensación de orgasmos.
Para los hombres, ayudan a tratar problemas relacionados con la disfunción eréctil (dificultad para lograr o mantener una erección).
Y no ha terminado. Estos músculos también ayudan a combatir los síntomas de la incontinencia urinaria.
9. El sexo reduce el riesgo de cáncer
Para los hombres, tener relaciones sexuales frecuentes disminuye el riesgo de desarrollar cáncer.
De hecho, según un estudio australiano, los hombres que eyaculan al menos 21 veces al mes tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer de próstata.
10. El sexo te ayuda a dormir mejor
Como cualquier forma de actividad física, el sexo aumenta la frecuencia cardíaca. Como resultado, después del esfuerzo te sientes relajado y es más probable que te duermas con facilidad.
Además, todo el mundo sabe que la eyaculación suele cansar mucho a los hombres.
Por qué ? Esto se debe a que el cuerpo de los hombres produce prolactina después de un orgasmo.
Es esta hormona la que provoca la relajación y la necesidad de dormir después de las relaciones sexuales.
11. El sexo te hace 10 años más joven
Según el neuropsicólogo e investigador David Meeks, ¡tener relaciones sexuales 3 veces por semana puede hacerte 10 años más joven!
En su libro Secretos del super joven, resume los beneficios del sexo en tu físico: “Es muy bueno para tu salud hacer el amor. "
No está mal como motivación, ¿verdad?
12. El sexo prolonga la esperanza de vida
Este es definitivamente uno de los beneficios para la salud más increíbles: el sexo prolonga tu vida.
De hecho, según un estudio británico, los hombres que tienen relaciones sexuales frecuentes tienen el doble de probabilidades de vivir más que los hombres que tienen pocas relaciones sexuales.
Conclusión
La conclusión ? Oficialmente, no hay nada de malo en tener relaciones sexuales frecuentes.
Entonces, ¿a qué estás esperando para empezar? :-)
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