Mi solución para deshacerse del mal aliento naturalmente.

¿Cansado del mal aliento? ¡Aquí están mis soluciones para acabar con esto de forma natural!

El tabaco, el alcohol, una comida copiosa, las caries dentales o los problemas de salud pueden causar mal aliento.

Si como yo eres un paranoico del mal aliento, y tu peor pesadilla es marchitar todas las flores con un solo aliento, aquí tienes algunos consejos para superarlo.

Cepillarse los dientes no siempre es suficiente para mantener el aliento fresco.

Por lo general, las bacterias en la lengua o la mala digestión son la causa del problema.

un consejo para combatir el mal aliento de forma natural

1. Higiene bucal impecable

Para lavarse la boca eficazmente y erradicar estas famosas bacterias, también debe para limpiar tu lengua. ¿Cómo? 'O' ¿Qué? Tomando una cucharada, de nuevo contra el paladar que vamos a rallar en la lengua.

Puedes repetir la operación varias veces, cuidando de enjuagar bien la cuchara con cada pasada. Sabemos si su lengua está limpia cuando ya no queda depósito en la cuchara.

Luego, puede preparar un enjuague bucal casero con perejil fresco. En unos 10 cl de agua hirviendo (el equivalente a un vaso de mostaza), infundir un puñado de perejil fresco.

Deje enfriar. Puedes utilizar esta mezcla además de una buena limpieza completa de tu boca como lo harías con un enjuague bucal clásico.

2. Mejor nutrición

Los alimentos dulces y ricos en proteínas, como los dulces o la carne, ayudarán a que se desarrollen las bacterias malas que causan el mal aliento.

El ajo, la cebolla o el repollo tienen mala reputación porque son muy fragantes. Pero sería una pena eliminarlos de nuestra dieta, porque aportan nutrientes esenciales a nuestro organismo.

Como su olor no proviene de bacterias sino del propio producto, lo eliminamos con una higiene bucal impecable.

El alcohol y el café tienden a secar la boca (como el tabaco), provocando un aliento pesado.

3. Facilitar la digestión

Una comida muy abundante o simplemente una incomodidad temporal también pueden ser la fuente de un aliento desagradable.

Un té verde con menta para ayudar a la digestión o un jugo de zanahoria son buenas soluciones naturales y efectivas.

El cilantro, el tomillo, el laurel o el comino también son excelentes: recuerda darle sabor a tus platos.

Si no tienes perejil en casa, puedes morder una semilla de clavo o anís, o incluso chupar una rama de canela.

Todas estas especias tienen formidables propiedades antibacterianas contra el mal aliento.

Ahorros realizados

Chicle (2 €), sprays bucales (desde 3 €), enjuagues bucales (alrededor de 4 €), cepillos de dientes especializados (hasta 4,50 €) y medicinas (el precio depende de la "honestidad" de su farmacéutico) para la digestión son todas soluciones, no necesariamente eficaces, que derriten su dinero como la nieve al sol.

Si los combinamos todos (y sí, ¡a veces hay trabajo!) Tenemos más de 15 € al mes. Por supuesto, no es enorme, pero en cómo ahorrar nos gusta prestar atención a todos nuestros gastos.

Tu turno...

¿Conoces algún otro remedio para el mal aliento? Harás feliz a la gente si los compartes en los comentarios.

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