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La vida a veces es difícil.

Tenemos la impresión de que nuestras emociones juegan en una montaña rusa.

¿Sabes que estas mismas emociones pueden tener un impacto negativo en tu salud física?

La psicóloga de la depresión, la Dra.Susan Babel, escribió en la revista Psychology Today:

"Los estudios demuestran que el dolor crónico no solo puede ser causado por una lesión física, sino también por el estrés y el dolor. Problemas emocionales."

"A menudo, el dolor físico sirve para alertar a una persona de que es necesario realizar un trabajo emocional", continúa.

Entonces, ¿cuál es el significado del dolor que sentimos?

Esto es lo que significan y lo que puede hacer para tratarlos. Mirar :

1. Dolor de cabeza

El dolor de cabeza, como un dolor de cabeza o una migraña, puede ser provocado por el estrés de la vida cotidiana.

¿Quizás estás exagerando durante el día?

Para remediar esto, asegúrese de tomar un descanso de unos minutos cada día para relajarse por completo.

¡Significa no hacer nada, ni computadora portátil ni Internet!

Además, intente hacer este ejercicio de respiración que debería calmar sus dolores de cabeza rápidamente.

2. Dolor en el cuello

El dolor en el cuello puede indicar que tiene dificultades para perdonar ...

... o perdónate por las cosas que hayas hecho en el pasado.

Si tiene dolor en el cuello, intente pensar en las cosas que le gustan de usted y de las personas que le rodean.

Así que ahora podría ser un buen momento para hacer una lista de todas las cosas que disfruta de usted mismo.

Y si te sientes culpable por algo que has hecho en el pasado, seguramente ahora es un buen momento para disculparte por dejarlo atrás.

Una vez que logres apreciarte más y sentirte menos culpable, es probable que el dolor de cuello desaparezca.

3. Dolor en los hombros

El dolor en los hombros puede significar que lleva una carga emocional tanto literal como figurativamente.

De ahí la expresión "llevar toda la miseria del mundo sobre los hombros".

Trate de hablar sobre sus preocupaciones con sus amigos, familiares o compañeros de trabajo.

Por qué ? Porque al compartir tus problemas cotidianos con otras personas, liberas al cerebro de sus tensiones.

Como resultado, también alivia el dolor en los hombros.

Si siente que tiene demasiada responsabilidad en el trabajo, ahora es un buen momento para decirles a sus compañeros de trabajo que necesita un poco de ayuda.

4. Dolor en la parte superior de la espalda

Si le duele la parte superior de la espalda, probablemente le falte afecto.

Tal vez no se sienta amado o tal vez esté tratando de reprimir un amor que está a punto de irse.

Seguramente es una buena excusa para pasar tiempo con tus seres queridos y así fortalecer tus lazos emocionales.

Si estás soltero, ¡ahora es el momento de volver a encontrarte!

Mientras espera encontrar un alma gemela, también puede comenzar abrazando a las personas que ama.

Por ejemplo, con un miembro de tu familia, tu mejor amigo o incluso tu mascota.

Verá rápidamente lo bien que se siente, especialmente si lo hace con regularidad. Su dolor de espalda superior pronto será un mal recuerdo.

5. Dolor en la espalda baja

El dolor lumbar puede ser una señal de que se está preocupando demasiado por cuestiones de dinero.

Estos problemas son demasiado pesados ​​para soportar, lo que resulta en dolor lumbar.

Ahora podría ser un buen momento para pedirle a su jefe un pequeño aumento que tarda en llegar ...

... o utilice nuestros consejos para administrar mejor su dinero a diario.

En ambos casos, el objetivo es que usted reduzca el estrés de las facturas que llegan a fin de mes si tiene un poco más de dinero en su cuenta bancaria si es posible.

Estarás más tranquilo, te sentirás más libre y podrás despedirte de estos dolores.

A descubrir : 7 estiramientos para hacer en 7 minutos para aliviar completamente el dolor lumbar.

6. Dolor en los codos

Cuando tenemos dolor en los codos, significa que tenemos dificultad para aceptar los cambios que se han producido en nuestra vida.

Nuestras mentes resisten y no aceptamos el presente como realmente es.

Es como si viviéramos en el pasado, en una situación que hoy ya no existe.

Además, si sus brazos se sienten pesados, puede significar que está demasiado rígido y no lo suficientemente flexible.

En la vida, es importante saber adaptarse a los cambios y hacer concesiones. Esto es cierto tanto para la vida personal como para la profesional.

Esto evita quedarse atascado en sus posiciones sin poder avanzar.

Si tiene dolor en los codos, seguramente este es el momento adecuado para llegar a un compromiso con su cónyuge sobre una discusión que no ha podido resolver durante mucho tiempo.

También trate de romper la rutina diaria probando cosas nuevas. ¿Quizás podrías probar ese nuevo café que sugirió tu amigo?

7. Dolor en las manos

Las manos nos permiten entrar en contacto con las personas que nos rodean.

¿Quizás tienes dificultades para relacionarte con gente nueva?

Si es así, esta dificultad para hacer nuevas amistades puede ser la causa del dolor.

Para remediar esto, intente conocer gente nueva.

Podrías, por ejemplo, almorzar más con tus compañeros de trabajo u organizar comidas en casa los fines de semana.

¿O por qué no conocer mejor a sus vecinos de al lado?

De cualquier manera, el objetivo es ampliar su círculo de amigos y crear nuevos conocidos.

Esto le dará más oportunidades de echar una mano si alguien necesita ayuda. Como resultado, se sentirá mucho más útil y su dolor debería desaparecer.

8. Dolor de cadera

Si siempre ha tenido miedo al cambio y a la toma de decisiones, también puede manifestarse como dolor en las caderas.

De hecho, el dolor de cadera puede ser una señal de que está poniendo demasiada resistencia a los cambios que se han producido en el trabajo o en la vida cotidiana.

Pero también puede ser que no esté tomando decisiones importantes que podrían liberarlo.

Entonces, tal vez ahora sea un buen momento para tomar medidas y abrir ese restaurante en el que ha estado pensando durante un tiempo, o comenzar a escribir ese libro que siempre ha querido escribir.

De cualquier manera, avanzar es definitivamente la mejor manera de curar su dolor de cadera.

9. Dolor en las rodillas

Hay muchas cosas que pueden explicar el dolor crónico en las rodillas.

¡Pero tenga en cuenta que esto puede ser una señal notable de que su ego está sobredimensionado!

¿Quizás crees que eres alguien un poco increíble en comparación con el resto? ¿Ya sea en el trabajo o en tu vida amorosa?

Si es así, trate de adquirir algo de humildad. Por ejemplo, esté más agradecido por el trabajo que sus compañeros de trabajo están haciendo junto a usted.

También podría ser un buen momento para comenzar a ofrecerse como voluntario para dedicar más de su tiempo a los demás en lugar de a usted mismo.

10. Dolor en las pantorrillas

El dolor en la pantorrilla a menudo se desencadena por tensiones emocionales que son difíciles de expresar.

El estrés en el trabajo puede ser la causa, pero no la única.

De hecho, los celos y el resentimiento también pueden ser la causa de dolor en las pantorrillas.

En lugar de mantener esas tensiones emocionales dentro de ti, tal vez ahora sea un buen momento para dejar atrás tus viejos rencores y celos.

Si necesita expresarlos, ¿por qué no tratar de consultar a un psiquiatra que pueda ayudarlo mejor que los que lo rodean?

11. Dolor en los tobillos

El dolor de tobillo puede ser una señal de que está teniendo problemas para divertirse.

En otras palabras, parece que te está costando disfrutar de las cosas buenas de la vida.

Esto es tan cierto en la vida cotidiana como en la vida amorosa.

Así que quizás ahora sea el momento de entregarte un poco más a tu pareja y hacerle entender lo que te gustaría hacer con él ...

... o por el contrario dile las cosas que no te gustan demasiado.

De cualquier manera, el objetivo es el mismo: intentar darle vida a tu vida amorosa para que puedas divertirte más.

¡No dudes en darte un capricho con un buen trozo de chocolate negro! Cualquier cosa que te haga feliz es bueno para hacer desaparecer estos dolores.

A descubrir : 12 razones por las que deberías tener amor todos los días. ¡No te pierdas el número 12!

12. Dolor de pie

Cuando está deprimido, puede experimentar dolor en los pies.

De hecho, demasiada negatividad puede manifestarse en los pies porque todas las terminaciones nerviosas se encuentran debajo del arco del pie.

Para remediar esto, intente concentrarse más en los pequeños placeres de la vida.

Por ejemplo, el simple hecho de caminar por el bosque debería poder traerte bienestar.

Quizás también podrías adoptar una mascota o encontrar un nuevo pasatiempo, como coser, que los científicos dicen que tiene el poder de hacer más feliz a la gente.

En pocas palabras, ¡busca la alegría donde sea que la encuentres!

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