Trate su dolor de garganta con 16 gárgaras efectivas.
Hacer gárgaras es una forma sencilla y muy eficaz de matar las bacterias y aliviar los dolores de garganta.
Si no conoce este método, ya es hora de averiguarlo.
Hacer gárgaras es la acción de enjuagar la garganta con un líquido y luego escupirlo; esto se puede hacer por motivos de higiene (como enjuagues bucales) o para tratar el dolor de garganta.
La próxima vez que tenga la garganta adolorida y ronca, pruebe una de estas gárgaras caseras para aliviar el dolor.
1. Haga gárgaras con agua salada
Hacer gárgaras con agua salada es un remedio de abuela con reconocida eficacia.
Mezclar 1/4 de cucharadita de sal con 235 ml de agua caliente. Luego, caliente el agua a la temperatura más alta que pueda tolerar. No es necesario que se rasque la garganta, pero tenga en cuenta que las gárgaras frías son menos efectivas que las gárgaras calientes.
Si tiene Listerine a mano, agregue 1 cucharada para aprovechar sus propiedades bactericidas.
Las gárgaras de agua salada enjuagan y neutralizan los ácidos de la garganta. Alivia la sensación de ardor asociada con el dolor de garganta y acelera la curación de las membranas mucosas irritadas.
Una instrucción importante: prepare una nueva mezcla para cada gárgaras. De hecho, si deja reposar una solución en un vaso, puede estar contaminada con bacterias. Entonces, es mejor desperdiciar un poco de sal que arriesgarse a otra contaminación, ¿verdad?
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2. Haga gárgaras con agua de limón
Preparar este remedio casero para el dolor de garganta es sencillo. Mezclar 1 cucharadita de limón exprimido con 235 ml de agua.
El jugo de limón tiene un efecto astringente. Esto significa que hará que el tejido inflamado de la garganta se encoja.
Además, el jugo de limón aumentará el nivel de acidez, creando un ambiente hostil a virus y bacterias.
Haga clic aquí para ver otros usos del limón.
3. Las gárgaras de jengibre
Para este remedio casero, mezcla 1 cucharadita de jengibre en polvo, 100 ml de agua caliente, el jugo de 1/2 limón exprimido y un poco de miel.
Empiece por verter agua caliente sobre el jengibre para disolverlo bien. Luego agregue jugo de limón y miel y haga gárgaras con esta mezcla.
La miel también se usa para revestir la garganta con una capa protectora porque tiene propiedades antibacterianas.
4. Haga gárgaras con salsa picante
Los chiles contienen capsaicina. Este alcaloide es un remedio natural que alivia el dolor y reduce la inflamación.
Agrega unas gotas de salsa picante a 235 ml de agua caliente para calmar tu garganta. También puede utilizar chile en polvo, a razón de 5 pizcas por 235 ml de agua.
De acuerdo, reconocemos que arderá un poco, pero intente hacer gárgaras cada 15 minutos y verá qué tan bien funciona.
5. El sabio hace gárgaras
La salvia tiene muchas propiedades medicinales. Puede aliviar el dolor de garganta y también puede limpiar las cavidades nasales inflamadas.
Para hacer gárgaras caseras, mezcla 1 cucharadita de salvia, 50 g de azúcar de caña, 90 ml de vinagre y 30 ml de agua.
6. Hacer gárgaras con cúrcuma
Esta especia amarilla es un poderoso antioxidante (los científicos incluso creen que podría combatir algunas enfermedades graves).
Para un remedio eficaz para el dolor de garganta, mezcle 1/2 cucharadita de cúrcuma y 1/2 cucharadita de sal en un vaso de agua tibia. Luego, haz gárgaras con esta mezcla. Puede encontrar la cúrcuma en las tiendas de alimentos orgánicos o aquí en Internet.
7. Hacer gárgaras con jugo de pasto de trigo
Aquí hay otro remedio notable: jugo de pasto de trigo. El pasto de trigo se refiere a los brotes jóvenes de trigo, que se exprimen para extraer el jugo.
Escupir para hacer gárgaras con este jugo rico en clorofila ralentizará el crecimiento de bacterias y aliviará el dolor de garganta.
El jugo de pasto de trigo tiene muchos beneficios. Por ejemplo, si se mantiene en la boca durante 5 minutos, revitaliza las encías y acaba con el dolor de muelas.
8. Las gárgaras de té de hierbas con clavo
Agregue de 1 a 3 cucharaditas de clavo (molido o en polvo) a 235 ml de agua. Luego mezcle y haga gárgaras.
Los clavos tienen poderosas propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Ayudarán a aliviar y curar el dolor de garganta.
9. Hacer gárgaras con jugo de tomate
Para aliviar temporalmente los síntomas del dolor de garganta, puede hacer gárgaras con una mezcla de 100 ml de jugo de tomate y 100 ml de agua tibia. Incrementa el efecto beneficioso de esta mezcla agregando 10 gotas de salsa picante.
El jugo de tomate tiene un alto contenido de licopeno, un antioxidante que puede acelerar la curación de los dolores de garganta.
10. Las gárgaras de té verde
El té verde es conocido como un remedio natural para las infecciones. Cuando te prepares una taza, haz un poco más de lo habitual. Así, puedes aprovechar para hacer gárgaras. Matará las bacterias que pueden ser dañinas para su garganta.
Haga clic aquí para conocer más beneficios del té verde.
11. Hacer gárgaras con vinagre de sidra de manzana
Si su garganta está devastada por un ataque de tos desagradable, considere el vinagre de sidra de manzana. El vinagre cubrirá tu garganta con una capa ácida y protectora. ¡Las bacterias que generan la infección no pueden sobrevivir allí!
Haga gárgaras con 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana y 1 cucharadita de sal en 1 vaso de agua caliente (es decir, 25 cl). Repetir el tratamiento a lo largo del día, tantas veces como sea necesario.
Si el sabor del vinagre es difícil de soportar, puede probar un tratamiento menos agresivo. Prepare una mezcla de 60 ml de vinagre de sidra de manzana y 60 ml de miel. Trague 1 cucharada cada 4 horas.
12. Gárgaras con sello de oro
Esta planta norteamericana, seguramente conocida por nuestros lectores canadienses, produce un alcaloide de uso frecuente en farmacias.
Mezclar 1,5 cucharaditas de tintura de sello de oro con 235 ml de agua. Hacer gárgaras con esta mezcla eliminará las bacterias y los virus de la garganta y aliviará el tejido inflamado.
Si no tiene tintura de sello de oro, puede encontrarla aquí o en tiendas orgánicas.
13. Hacer gárgaras con equinácea
La equinácea es el asesino natural de los virus.
Hacer gárgaras con equinácea tiene 2 beneficios para tu cuerpo. Aliviará el dolor de garganta. Y también aumentará el poder de combate de su sistema inmunológico contra las infecciones.
Agregue 2 cucharaditas de tintura de equinácea a 235 ml de agua. Haz gárgaras con este remedio casero, 3 veces al día.
Si no tiene tintura de equinácea, puede encontrarla aquí o en tiendas naturistas.
14. Hacer gárgaras con mirra
Solo se necesitan unas gotas de tintura de mirra mezcladas con 235 ml de agua para acelerar el proceso de curación natural.
La mirra tiene poderosas habilidades astringentes, lo que la hace notablemente eficaz contra la inflamación. Además, también es antiséptico.
La dosis es un poco más difícil: 6 gárgaras al día. Por otro lado, el resultado está garantizado.
Si no tiene mirra, la puede encontrar aquí o en tiendas naturistas.
15. Las gárgaras de regaliz
El regaliz puede aliviar el dolor de garganta y también eliminar bien el esputo al toser. En 2009, se realizó un estudio en pacientes que hicieron gárgaras con una mezcla de regaliz después de su cirugía. Los científicos concluyeron que era menos probable que tuvieran dolor de garganta.
Mezcla 1 cucharadita de regaliz (en almíbar o en polvo) con 235 ml de agua para preparar tus gárgaras.
Si no tiene regaliz en polvo, puede encontrarlo aquí o en un herbolario.
16. Haga gárgaras con té de hojas de frambuesa.
El té de hojas de frambuesa es un remedio de la abuela al que se le atribuyen varias virtudes: desde curar la gripe hasta curar una herida abierta.
Una receta conocida consiste en verter 235 ml de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de té de hierbas. Dejar infundir durante 10 minutos, escurrir y dejar enfriar. Haga gárgaras mientras la mezcla aún está caliente.
Si no tiene té de hojas de frambuesa, puede encontrarlo aquí o en un herbolario.
Tu turno...
¿Has probado estos remedios de la abuela para el dolor de garganta? Háganos saber en los comentarios si funcionó para usted. ¡Estamos ansiosos por tener noticias tuyas!
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