Los 6 increíbles beneficios de la batata.

¿Sabías que la batata tiene muchos beneficios para la salud?

No ? Yo tampoco.

Bueno, hasta que haga mi pequeña investigación.

De hecho, la batata es excelente para la salud. Tiene virtudes desconocidas e increíbles para tu cuerpo.

Aquí se resumen en una sola imagen:

Los beneficios para la salud de la batata

Aquí están los 6 beneficios para la salud de la batata:

1. Un poderoso antioxidante

Gracias a la increíble cantidad de betacaroteno, es un poderoso antioxidante.

2. Ayuda a la digestión

Gracias a la cantidad de fibra dos veces mayor que en otras patatas, ayuda a digerir mejor.

3. Mejora el sistema inmunológico y cardiovascular

Gracias a la vitamina C y E, fortalece el sistema inmunológico y cardiovascular.

4. Ayuda a estabilizar el nivel de glucosa en sangre

Gracias al oligoelemento manganeso, ayuda a estabilizar el nivel de glucosa en sangre.

5. Promueve la salud del corazón

Gracias a la vitamina B6 y al potasio, fortalece el corazón.

6. Promueve la producción de hemoglobina

Gracias al hierro, desarrolla la producción de hemoglobina.

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