¿Cómo calcular la relación ideal entre altura y peso?

¿Quieres perder algunos kilos?

Antes de comenzar una dieta, es importante saber cuál es la proporción ideal entre altura y peso.

Es un buen punto de partida para adelgazar de forma eficaz y serena.

¡Aquí hay un método simple para calcularlo en segundos!

calcula tu peso ideal de acuerdo a tu altura con una fórmula simple

Si eres mujer

Para una mujer, la fórmula es: Talla en cm - 100 - (Talla - 150) / 2.

Ejemplo para una mujer de 1,60 metros, la fórmula es: 160 - 100 - (160 - 150) / 2 = 160 - 100 - 10/2 = 55 kg.

Si eres un hombre

Para un hombre, divida por 4 en lugar de 2.

Ya sea para un hombre de 1,80 metros, su peso ideal será: 180 - 100 - (180-150) / 4 = 72,5 kg.

Resultados

Una báscula de baño con una cuerda para saltar y una manzana.

Ahí lo tienes, ya sabes cómo calcular tu peso ideal en relación a tu altura :-)

Conveniente y fácil, ¿no es así?

¡No tienes que ser bueno en matemáticas para calcular tu peso ideal!

Una vez que haya calculado su peso ideal, ¡sabrá cuánto peso puede alcanzar sin comprometer su salud!

Pero no lo olvides: lo principal es sentirte bien contigo mismo y mantener el peso ideal que estás buscando a largo plazo.

Tu turno...

¿Conoces otros métodos para calcular tu peso ideal? Por favor, háganos saber en los comentarios. ¡Estamos ansiosos por tener noticias tuyas!

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