Los 4 consejos de mi abuela para quedar embarazada.
Quiere un bebé más que nada y quiere quedar embarazada muy rápidamente.
¡Es cierto que a veces estar embarazada puede llevar mucho tiempo!
Le han dicho que los consejos de la abuela existen para promover el embarazo, pero no sabe si funciona o no.
¡Así que aquí hay 4 consejos y trucos bien conocidos para probar!
1. Detectamos la ovulación
Esta es la base esencial: saber cuando ovular ! En principio, se activa a la mitad del ciclo, por lo tanto, en promedio, el día 14. Pero los ciclos varían de una mujer a otra.
- Algunas personas sienten un poco de dolor en la parte inferior del abdomen, a veces más en un lado que en el otro. Pero cuando la ovulación es imperceptible, es mejor verificar la duración promedio de un ciclo y tomarse la temperatura unos días antes de la mitad del ciclo y luego 4 o 5 días después. Cuando la temperatura aumenta ligeramente, la ovulación ya está presente.
- Desde pruebas de ovulacion existen en las farmacias, pero a veces son caras. Personalmente, prefiero agarrar mi termómetro todas las mañanas cuando me despierto.
- Otra solución es observar el moco cervical durante su ciclo. Esta aquí secreción más bien vaginal transparente que a veces observamos al inicio del ciclo, pero que se vuelve más opaco en el momento de la ovulación. Esto se debe a que comienza a proteger el útero de posibles infecciones y prepara el terreno para los espermatozoides.
Atención : en algunas mujeres no aparece, lo que no significa que no lo produzcan.
2. Nos centramos en la calidad y cantidad de espermatozoides
Por la calidad del esperma, intentamos hacer el amor solo cada 2 dias (y no 10 veces al día), y en cualquier caso al menos 3 veces por semana.
Sin querer romper la espontaneidad de tus relaciones sentimentales, es preferible saber que la posición la que tiene más posibilidades de éxito es la llamada "misionera" (aquella en la que es más probable que su útero retenga la mayor cantidad de espermatozoides).
Si no, puedes elevar tu espalda sobre un pequeño cojín, o si no para acróbatas ... ¡realiza un pequeño peral después de las travesuras!
En cualquier caso, y sea cual sea la posición amorosa que elijas, acurrúcate después, no lo pienses y evita ir. darse una ducha Dentro de media hora.
3. Tenemos un estilo de vida saludable
Alcohol y cigarrillos perjudicar la fertilidad. Son malos hábitos que cansan al cuerpo y le impiden ser eficiente y receptivo. Por el contrario, ventile y practique deportes estimula todo tu cuerpo.
los teína y la cafeína tampoco constituyen un terreno ideal para la fertilidad, por lo que si lo bebes, intentas reducir la dosis diaria.
4. Comemos bien
Lo mejor es reducir los azúcares refinados y las proteínas animales y, en su lugar, consumir verduras, frutas, pan integral, productos lácteos integrales en lugar de alimentos semidesnatados.
Come pescado, lentejas y garbanzos para obtener hierro. Prefiera los carbohidratos completos (pasta, arroz) y tenga cuidado con los productos bajos en grasas que promueven los trastornos de la ovulación: el aspartamo no es amigo de las mujeres embarazadas.
Consejo adicional: ¡nos desestresamos!
Comienza un embarazo tranquilamente y en el momento adecuado. Usted no lleva a su bebé a la carretera si está esperando febrilmente un ascenso o si el hijo mayor tiene ictericia. Existe una buena posibilidad de que no funcione, que uno se sienta decepcionado y que el estrés permanezca.
Nos quedamos zen y nosotros amarse unos a otros : velas, palabras de amor, música ... No vamos a "hacer un bebé", estamos haciendo un acto de amor. Hacemos el amor porque queremos, y no hacemos de este deseado embarazo una obsesión.
En caso de estrés, date un baño o un tratamiento de lavanda, pide un masaje a tu pareja o incluso aprende yoga. En resumen, elija las actividades que desee relajarse un máximo.
¿Qué pasa con papá en todo esto?
Para terminar con una nota divertida, y porque sé que alguien me preguntará ... ¿Qué puedo hacer? señor, mientras tanto ?
Te aconsejo que le hagas adoptar la misma dieta. ¡Te sentirás apoyado y no le hará daño!
Y luego ... haz que renuncie a sus calzoncillos y bóxers por un tiempo por bóxers (eso puede ser divertido).
Por qué ? Porque parece que el calor provoca una aceleración molecular que desagradaría a los espermatozoides... ¡Evitar el calor y vestirse suelto ayudaría a dar buenas semillas!
Tu turno...
¡Estamos esperando sus testimonios, consejos y trucos sobre el tema, en los comentarios!
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