Fácil y ligero: la receta de flan de limón presentada por mi dietista.

¿Quieres darte un capricho con un postre bueno, ligero y fácil de hacer?

Este es a menudo mi dilema también ...

Afortunadamente, mi dietista me dio la receta ligera para un postre excelente.

Esta es la receta de natillas de limón claro. La guinda del pastel (¡o la natilla!) Es que es muy fácil de hacer. Mirar :

La receta sencilla y saludable de flan de limón ligero

Ingredientes

- 5 huevos grandes

- 75 g de azúcar morena

- 5 g de extracto de limón

- 10 g de vainilla líquida

- 500 g de leche desnatada

Como hacer

1. Precalentar el horno a 180 ° C (th 6).

2. Pon el azúcar en un recipiente.

3. Agrega los huevos.

4. Vierta la leche.

5. Agrega el extracto de limón y la vainilla líquida.

6. Mezclar en una licuadora por 1 min.

7. Vierta la mezcla en moldes pequeños.

8. Pon un poco de agua en el fondo de un plato grande.

9. Coloque los moldes rellenos en este plato.

10. Mete al horno por 30 minutos.

11. Sácalos del horno sin que se quemen.

Resultados

Ahí tienes, tus flanes de limón claro ya están listos :-)

Es fácil, ¿no? Y podrás festejar sin hacer explotar el contador de calorías.

Recuerda dejarlos enfriar antes de servir.

Consejo de bonificación

Para asegurarse de que los flanes estén cocidos, introduzca la punta de un cuchillo en ellos. Si la hoja sale limpia, están cocidos.

Tu turno...

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