26 plantas fáciles de cultivar para hacer tus propios tés de hierbas.

¿Te gustan las infusiones e infusiones de hierbas caseras?

Entonces, ¿por qué no cultivar sus plantas de té de hierbas en el jardín?

A menudo pensamos en cultivar hierbas aromáticas, ¡pero más raramente plantas para infusiones de hierbas!

Sin embargo, cultivar plantas para infusiones de hierbas es una forma sencilla y natural de crear sus propias mezclas.

Y no solo es práctico, sino que también es la garantía de tener infusiones sin pesticidas ni herbicidas.

26 plantas fáciles de cultivar para hacer tus propios tés de hierbas.

¡Sin mencionar que es mucho más económico que comprar una caja de infusiones Lipton o Elephant!

Aquí está la lista de 26 plantas fáciles de cultivar en tu jardín para hacer deliciosas infusiones y tés de hierbas. Mirar :

1. lavanda

lavanda para hacer infusiones de hierbas

Puede que nunca hayas pensado en hacer un té de lavanda, pero su sabor floral es increíble.

Una deliciosa taza de infusión de flores de lavanda, con un sabor dulce y fragante, es perfecta para calmarlo.

Y está especialmente recomendado para reducir la presión arterial y aliviar los dolores de cabeza.

La lavanda crece bien a pleno sol, en suelos bien drenados.

A descubrir : Los 6 usos asombrosos de la lavanda.

2. Hierba de limón

verbena de limón para hacer infusiones de hierbas

Las hojas de verbena de limón se utilizan para hacer tés de hierbas.

Mejoran la digestión, el dolor articular y ayudan a combatir el asma.

Refrescante y ácida, esta planta con sabor a limón es fácil de cultivar.

Necesita mucho sol para prosperar y no tolera los duros inviernos. Por debajo de -10 ° C, la planta muere.

Por tanto, es más adecuado para climas tropicales y subtropicales. Pero aún puedes cultivarlo en macetas que guardas del frío.

3. Menta

Hojas de menta para hacer té de hierbas.

La menta es una de las hierbas más queridas y populares entre los amantes del té de hierbas.

También es uno de los más fáciles de cultivar. Una infusión de menta combate los trastornos digestivos, los dolores abdominales y los calambres de estómago.

Además, estimula el apetito, reduce los gases. Por no hablar de su sabor muy refrescante.

La menta es una planta muy resistente. Incluso puede salirse de control en el jardín si no lo contiene.

Crece en suelo húmedo, a pleno sol o media sombra y medio sol.

A descubrir : Las 3 virtudes de la menta que no conoce.

4. Bálsamo de limón

Hojas de bálsamo de limón para hacer infusiones

El bálsamo de limón es una hierba parecida a la menta. Pero tiene un distintivo sabor a limón.

Da sabor a infusiones y helados. Y es una hierba aromática útil para cocinar.

El toronjil crece bien en suelo seco y parcialmente a la sombra.

Si se cultiva al aire libre, muere en invierno, pero vuelve a crecer en primavera.

El toronjil se esparce fácilmente si se cultiva en jardineras.

Se cultiva mejor en un espacio reducido o en una maceta.

5. Jengibre

Una taza de té de jengibre

Los tés de hierbas de jengibre son populares, especialmente en el sur y este de Asia.

De hecho, sus raíces y hojas pueden usarse para hacer infusiones.

Las medicinas antiguas chinas y ayurvédicas a menudo usan tés de hierbas de jengibre por sus beneficios.

Es un excelente antioxidante y contiene propiedades antibacterianas. Cura enfermedades como resfriados, gripe, náuseas y mejora la digestión y el apetito.

El jengibre es una planta muy fácil de cultivar. ¡No necesitas preocuparte por ello!

Rústica, aprecia los suelos húmedos y el sol filtrado, en un lugar con poco viento. Crece fácilmente en climas tropicales y subtropicales.

A descubrir : ¿Cómo cultivar cantidades ilimitadas de jengibre en casa?

6. tomillo

Tomillo para hacer una infusión

El tomillo es una planta con múltiples virtudes en infusión.

Calma los problemas de estómago y los dolores de garganta.

Usa sus hojas para preparar tu infusión y si hay flores, agrégalas también.

El tomillo crece bien a pleno sol, pero también tolera el sol parcial.

Es una planta ideal que requiere muy poco mantenimiento.

7. Manzanilla

Infusión de manzanilla

La manzanilla parece una pequeña margarita. Su olor es similar al de la manzana. La manzanilla es una infusión medicinal muy útil.

Se utiliza tradicionalmente para calmar y favorecer el sueño. Puedes preparar esta infusión, con las pequeñas flores blancas y amarillas en lugar de con las hojas.

Hay dos tipos de manzanilla: alemana y romana. La manzanilla romana le da al té de hierbas un sabor más pronunciado.

La manzanilla crece en climas montañosos, oceánicos y continentales. Le gustan los suelos arenosos. Y necesita mucho sol y agua durante el verano.

A descubrir : Alivie la conjuntivitis con infusión de manzanilla.

8. Jazmín

Una tetera y una taza de té de hierbas con flores de jazmín.

Las flores de jazmín son perfectas para hacer té de hierbas.

Para ello, debes recoger algunas flores frescas.

Sécalos y mézclalos con té verde. También puede infundirlos solos para hacer té de jazmín.

El jazmín crece a pleno sol y necesita un enrejado o soporte para trepar. No es adecuado para los duros climas invernales.

Entonces, si quieres cultivarlo, hazlo en una maceta que puedas tomar.

A descubrir : 6 plantas para cultivar en tu dormitorio para mejorar tu salud.

9. Stevia

hojas de stevia y stevia en polvo para hacer una infusión

Las hojas de stevia son dulces y se pueden infundir para hacer té de hierbas.

Es un edulcorante natural y saludable que se usa en lugar del azúcar en un té de hierbas. ¡Ideal para diabéticos!

Tenga en cuenta que la stevia no tolera el frío, prefiere los climas cálidos y secos.

No obstante, puede cultivarla en climas más fríos en una maceta para poder llevarla adentro cuando llegue el invierno.

A descubrir : 3 sustitutos para reemplazar el azúcar y proteger la salud.

10. Mejorana

Un tarro de mejorana para hacer infusiones.

Esta hierba culinaria tiene un sabor afrutado y amargo con un toque de menta.

El té de hierbas de mejorana trata varios problemas de salud.

Estos incluyen problemas digestivos y estomacales, como falta de apetito, enfermedad hepática, cálculos biliares, gases intestinales y calambres estomacales.

Crece bien a pleno sol, pero puede tolerar algo de sombra.

La mejorana necesita un suelo suelto y bien drenado.

11. Cilantro

cilantro creciendo en una maceta

El cilantro, de uso común para cocinar, también es adecuado para hacer una infusión.

Un té de hierbas de cilantro se asemeja al aroma del té Lady Grey.

Mezclado con un poco de miel, calma la acidez gástrica y trata el estreñimiento.

También elimina toxinas del organismo y previene la indigestión.

Crece igualmente bien al sol y a la sombra parcial y es una hierba ideal para cultivar en macetas.

El cilantro es una hierba anual que crece en casi todos los climas.

12. Romero

ramitas de romero para hacer té de hierbas

El té de romero mejora la digestión, promueve la función cognitiva y actúa como antioxidante, protegiendo al cuerpo de las enfermedades cardíacas.

Recuerde, el romero prefiere pleno sol, luz y suelo bien drenado.

A descubrir : Según un estudio: Oler el romero aumenta la memoria en un 75%.

13. Hinojo

Semillas de hinojo para hacer una infusión

Las semillas de hinojo son perfectas para preparar infusiones con múltiples virtudes.

El té de hinojo es muy beneficioso para los trastornos digestivos como el síndrome del intestino irritable, la hinchazón y los gases.

El hinojo crece en suelo húmedo y fértil, en condiciones de pleno o parcialmente soleado.

Los climas de montaña, oceánicos y mediterráneos se adaptan bien al hinojo.

14. Hierba de San Juan

Una infusión de flores de hierba de San Juan

Un té de hierbas de la hierba de San Juan es un remedio eficaz para las abuelas para los trastornos nerviosos.

Si tienes problemas de insomnio, depresión o ansiedad, esta planta es para ti ...

Por otro lado, puede haber efectos secundarios: dolores de cabeza, trastornos digestivos leves, sequedad de boca, interacción con determinados fármacos ...

15. Sabio

Una taza de té de hierbas con hojas de salvia.

Los beneficios tónicos y antisépticos de la salvia proporcionan un remedio eficaz para dolencias como las aftas y los dolores de garganta.

El té de salvia también ayuda a combatir la depresión.

Tome 1 cucharada de hojas frescas de salvia y 1 cucharada de hojas secas de salvia y deje reposar durante 3-5 minutos en agua hirviendo.

Filtrar y mezclar con miel para darle sabor. Tu té de salvia está listo.

Se puede cultivar en tierra o en macetas. Si se cultiva en un recipiente, es importante regar la salvia con regularidad.

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16. Viola tricolor

Una flor de viola tricolor

A menudo llamado "pensamiento salvaje", es una flor europea que crece fácilmente en la naturaleza.

Es una planta perenne de vida corta que es conocida por sus propiedades medicinales.

Contiene flavonoides, saponinas, antocianinas, carotenoides que ayudan a combatir muchas enfermedades, enfermedades de la piel, alergias y dolores de garganta.

Puedes usar toda la planta para hacer té de hierbas.

El pensamiento silvestre crece en sombra parcial en suelos ligeramente ácidos a neutros.

Prospera en climas montañosos, oceánicos y continentales.

17. Albahaca

Infusión de albahaca tulsi

La albahaca, especialmente la albahaca sagrada o "tulsi", es perfecta para hacer té de hierbas.

También puedes agregarle miel y jengibre.

La albahaca es un analgésico antiestrés y, si se usa con miel y jengibre, ayuda a aliviar el asma, la tos, los resfriados y la gripe.

El consumo de té de hierbas de albahaca reduce los niveles de azúcar en sangre y ayuda a combatir las enfermedades cardíacas.

La infusión de albahaca también es un buen remedio para los problemas bucales y el mal aliento.

A la albahaca le gustan las exposiciones cálidas, es una planta tropical que crece bien en climas cálidos.

Crece mejor cuando la temperatura se mantiene entre 20 y 30 ° C.

18. Hierba gatera

Hierba gatera o hierba gatera cultivada en un jardín para hacer tés de hierbas

Ligeramente sedante y calmante, la hierba gatera (o hierba gatera) es excelente en el té de hierbas, especialmente después de un día agotador.

Ayuda con los trastornos digestivos como la diarrea, alivia los dolores de cabeza y el insomnio.

Y si anhela la nicotina, alivia el estrés.

Las hojas y flores se utilizan para preparar la infusión.

Es fácil de cultivar y crece bien en áreas con climas montañosos y oceánicos.

Prefiere suelos arenosos bien drenados, aunque se adapta a una variedad de tipos de suelo.

Guarde su planta a pleno sol o media sombra y sol.

19. Hierba de limón

Hierba de limón cultivada en macetas para hacer tés de hierbas

La hierba de limón (Cymbopogon citratus) se utiliza en la preparación de infusiones, sopas y otros platos.

Esta infusión de hierbas con aroma a limón también repele plagas como la mosca blanca del jardín.

Cultive limoncillo en un lugar cálido y soleado y riegue con regularidad.

El limoncillo es resistente en áreas cálidas y húmedas.

Pero si desea cultivarla en un clima más fresco, puede cultivarla en una maceta y llevarla a la casa o ponerla en un invernadero en invierno.

A descubrir : Hierba de limón: cómo hacerla crecer y disfrutar de sus beneficios.

20. Monarde

Escarabajo de la miel que crece en un jardín para hacer infusiones.

La abeja es una planta perenne bonita y resistente, llena de colores brillantes. Es resistente y fácil de cultivar.

Sus beneficios para la salud son numerosos.

Combate los resfriados y la gripe, y un té de hierbas calma los dolores de garganta.

Para ello, infundir las hojas para obtener una infusión aromática y medicinal con un sabor similar al de la menta, pero más dulce.

21. Caléndula

Una taza de té de hierbas elaborado con flores de caléndula.

También llamada caléndula de jardín, la caléndula tiene hermosas flores anaranjadas.

Crece bien en áreas mediterráneas, pero también se puede cultivar como anual en áreas más frescas.

¡Sus beneficios para la salud están bien establecidos!

Gracias a sus propiedades antiinflamatorias naturales de la caléndula, es eficaz en el tratamiento del dolor de garganta y también puede ayudar a curar las infecciones del tracto urinario.

22. Diente de león

Dientes de León en un jardín.

Contrariamente a la creencia popular, los dientes de león no son solo malas hierbas molestas.

Sí, en realidad es un superalimento rico en nutrientes.

Son ricas en potasio y en vitaminas A, C y K.

Y el té de diente de león se usa a menudo para ayudar a tratar problemas digestivos.

A descubrir : ¿No puedes comer dientes de león? Falso ! ¡Y es muy bueno para su salud!

23. Equinácea

Una taza de infusión preparada con flores de equinácea.

La equinácea es una planta perenne resistente a la sequía.

Le gustan los suelos ricos y bien drenados y prospera en climas cálidos y soleados.

Fácil de cultivar, ¡le encanta el sol!

¡Es la planta de inmunidad por excelencia!

El té de hierbas de equinácea ayuda a estimular su inmunidad y combatir los resfriados y la gripe.

Tiene un fuerte sabor floral que se puede endulzar con un poco de miel de stevia.

A descubrir : 9 beneficios para la salud de la equinácea que nadie conoce.

24. Hibisco

flores de hibisco secas para hacer té de hierbas

En primer lugar, debe asegurarse de que la variedad elegida de hibisco sea adecuada para tés de hierbas, ya que algunos son solo ornamentales.

El hibisco prospera en climas cálidos. En Senegal, una infusión de hibisco se llama bissap.

El té de hibisco tiene un sabor afrutado y picante.

El hibisco es rico en vitamina C, ayuda a la digestión y puede ayudar a reducir la presión arterial.

25. Salvia de piña

salvia de piña en un jardín para hacer tés de hierbas

Fácil de cultivar, la salvia de la piña es una hermosa planta que crece en grupos en las zonas mediterráneas.

Aprecia el sol y el suelo ligero y bien drenado. Soporta temperaturas de hasta -7 ° C.

Pero también se puede cultivar en macetas en regiones más frías.

Con salvia de piña, preparamos un delicioso té de hierbas con el sabor dulce de la piña combinado con el sabor terroso de la salvia.

También contiene antioxidantes. Así que es un pequeño capricho que te ayuda a sentirte bien con tu cuerpo.

26. Rose

Un racimo de rosas en un jardín.

También puede utilizar pétalos de rosa y rosa mosqueta para hacer té de hierbas.

El té de hierbas de pétalos de rosa está lleno de vitamina C.

Aumenta la inmunidad y puede ayudar a aliviar el dolor de los cólicos menstruales.

Además, tiene un hermoso sabor floral.

El té de rosa mosqueta tiene un sabor afrutado y ácido y está repleto de nutrientes como vitamina C, calcio y zinc.

A descubrir : ¡Mi receta casera de agua de rosas en 20 minutos!

Asesoramiento adicional

- Ya sea que tenga un espacio pequeño, una terraza, un balcón o un gran jardín, siempre puede encontrar un lugar pequeño para cultivar sus plantas para infusiones e infusiones.

- Hay varias hierbas y flores que son adecuadas para preparar infusiones. Tu elección depende de los sabores que más te gusten. También debe considerar el clima para saber qué crecerá mejor y cuánto espacio tiene.

- Puede usar estas plantas frescas o secarlas al aire y almacenarlas para hacer infusiones saludables y aromáticas.

- No recoja demasiadas hojas a la vez, corre el riesgo de matar su planta. Si hay un té de hierbas que le guste particularmente, cultive varias plantas de ese té de hierbas en lugar de arrancar muchas hojas cada vez de la misma planta.

- No use pesticidas químicos o repelentes de insectos en sus plantas de té de hierbas.

- ¿Tienes un pequeño jardín? No hay problema ! ¡Planta tus hierbas de té en macetas! No ocupa espacio y puedes cultivarlos en tu patio o balcón.

- ¿No hay espacio en el jardín afuera? ¡Plantar en interiores! Puede crear un jardín de hierbas vertical y cosechar sus plantas para hacer tés de hierbas durante todo el año.

Tu turno...

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