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Saber estar agradecido por las pequeñas cosas de la vida te hace feliz.

Puede cambiar tu vida e incluso convertir lo negativo en positivo.

Puede dar alegría en tu trabajo diario, dar sentido y claridad al caos que estás atravesando en este momento, transformar la angustia de la incertidumbre en un beneficio o incluso traer serenidad a tu día que fue doloroso.

Además, saber ser agradecido en el día a día nos permite resistir mejor el estrés y hacernos conscientes de que necesitamos de los demás y por tanto de cuidar a los que nos rodean.

Saber ser agradecido es saber dirigir nuestra atención a las cosas felices de nuestra vida y desviarla de lo que nos falta.

Y la mejor manera de darse cuenta de su felicidad es contar todas las pequeñas alegrías de nuestras vidas. Reconoce las cosas positivas que ya tienes en tu vida porque todo lo que disfrutas se hará cada vez más fuerte en tu vida.

Cuando hablo con mis amigos sobre la importancia de la gratitud, a menudo me responden con un "Sí, sí, lo sé ...". Pero la verdad es que la mayoría de nosotros no sabemos cómo estar agradecidos.

Quizás porque no tenemos en cuenta todas sus virtudes sobre nuestra salud psicológica.

Estar agradecido a diario tiene muchos beneficios. Aquí están los 12 que debe conocer:

1. Cuanto más agradecido estés, más atraerás las cosas buenas que te rodean.

- Sepa estar agradecido por las cosas que tiene, y acabará teniendo más.

- Por el contrario, si te enfocas en lo que no tienes, nunca estarás satisfecho.

2. Ser feliz no necesariamente te hará más agradecido, pero estar agradecido siempre te hará más feliz.

- Es casi imposible apreciar completamente el momento presente si estás preocupado por otra cosa al mismo tiempo.

- Ser feliz no significa que no quieras más en la vida. Significa que estás agradecido por lo que ya tienes y sabes ser paciente.

3. Saber estar agradecido por todo lo que sucede en la vida es la mejor manera de perdonar algo de verdad.

- No tiene sentido criticar o lamentar una lección importante en tu vida.

- Saber agradecer permite dar sentido al pasado, estar en paz con el presente y tener confianza en el futuro.

4. Al estar agradecido, nunca querrás más de lo que ya tienes en este momento.

- A menudo se dice que la forma más elevada de oración es saber agradecer. En lugar de "orar por" esto o aquello, sepa cómo estar agradecido por las cosas que ya tiene.

- Cuando la vida te da todas las razones para ser negativo, piensa en una buena razón para ser positivo. Siempre hay algo por lo que estar agradecido.

5. Saber ser agradecido te aporta sabiduría

- Los días buenos traen felicidad y los días malos traen sabiduría. Ambos son esenciales para nuestra existencia.

- Debido a que todas las cosas de tu vida te han convertido en quien eres, debes estar agradecido por todas las cosas, ya sean positivas o negativas.

- Esto es especialmente cierto cuando se trata de sus relaciones personales. Ninguna de las personas que conocemos en nuestras vidas es común: si les das una oportunidad a todos los que conoces en tu vida, todos tendrán algo importante que enseñarte.

6. Al estar agradecido, sabes mejor cómo adaptarte a los cambios.

- Agradece todo lo que tienes ahora, porque nunca sabrás lo que pasará mañana. Lo que tienes hoy será, en última instancia, lo que tenías ayer.

- La vida cambia todos los días. Por lo tanto, lo que deberías estar agradecido también está cambiando gradualmente.

7. Una persona agradecida nunca da las cosas por sentado.

- Lo que separa el privilegio del derecho es la gratitud.

- La cosa (o persona) que da por sentada hoy puede muy bien convertirse en la única que necesita mañana.

8. Saber ser agradecido es vivir lo que decimos

- Lo que más importa no es lo que dices, sino cómo lo experimentas. Decir "gracias" no tiene sentido si no ves ese reconocimiento en tus acciones.

- No basta con decirlo, hay que hacerlo y mostrarlo. No se limite a prometer, ¡pruébelo!

9. Saber ser agradecido es también saber retribuir

- En el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana, realmente no nos damos cuenta de cuánto recibimos más de lo que damos. Y la vida no puede ser rica si no lo notas.

- Es fácil sobreestimar lo que hacemos por los demás, pero es mucho más difícil reconocer lo que les debemos.

10. Estar agradecido por las personas y las cosas que se han perdido es la mejor manera de honrarlas.

- La mejor forma de rendir homenaje a las personas y las cosas que has perdido es no sufrir, sino saber estar agradecido.

- El hecho de que algo no duró para siempre no significa que no fue lo más hermoso que te haya pasado.

- Agradece por lo que pasaste y date cuenta de la suerte que has tenido de experimentar algo maravilloso.

11. Ser agradecido te permite estar en el momento.

- Enumere todas las razones para estar agradecido en su vida, comenzando con la inspiración que está tomando en este momento.

- A menudo olvidamos que el mayor milagro no es caminar sobre el agua, sino estar vivo y caminar sobre nuestro hermoso planeta, apreciarlo y sentirnos completamente vivos.

12. Estar agradecido hace que sea más fácil dejar ir

- A veces nos presionamos demasiado tratando de controlar cada pequeño aspecto de nuestras vidas. Mientras tanto, extrañamos las cosas hermosas que nos rodean.

- Aprende a soltarte, a relajarte un poco y a no estar permanentemente en la voluntad en control de tu existencia. Prueba algo nuevo, sé atrevido, sé valiente, pero sobre todo, haz tu mejor esfuerzo para estar en sintonía con quien realmente eres.

- Deshazte de tus necesidades innecesarias e intenta experimentar lo desconocido. Las mayores alegrías de la vida son a menudo sorpresas y oportunidades inesperadas que uno nunca podría haber previsto.

Conclusión

Recuerdo lo que mi abuela me decía a menudo cuando era niña:

"La vida se debe vivir con un poco más de RECONOCIMIENTO y un poco menos de FORMA DE SER".

Y te confieso que esto es lo que trato de hacer a diario hoy y sería muy feliz si quisieras hacer como yo.

Intentemos más para darnos cuenta de la suerte que tenemos. Pensemos en ello todos los días. Cuantos más de nosotros estemos agradecidos a diario, más causará que otras personas también lo estén.

Tu turno...

Y tú, ¿te tomaste el tiempo para estar agradecido hoy? ¿Se siente bien estar agradecido? Deje un comentario a continuación y comparta lo que piensa con nuestra comunidad :-)

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