3-6-9-12: La regla a seguir contra la sobreexposición infantil a la pantalla.
Tabletas, smartphones, videoconsolas o ordenadores ...
La sobreexposición de los niños a las pantallas no está exenta de riesgos para su salud y su desarrollo.
Los científicos siguen advirtiendo y educando a los padres sobre los peligros de las pantallas.
Es por eso que una campaña llamada 3-6-9-12 fue lanzado para educar a los padres.
El objetivo de esta campaña es limitar los excesos y evitar que los niños pasen demasiado tiempo frente a las pantallas.
Porque los peligros son muy reales: sobrepeso, miopía, problemas de sueño y rendimiento escolar, retrasos en el lenguaje, trastornos de la atención y del comportamiento.
aquí está la regla 3-6-9-12 contra la sobreexposición de los niños a las pantallas. Mirar :
"Pasamos nuestro tiempo siendo el gendarme"
¡Debe reconocerse que la posición de los padres frente a las pantallas no siempre es fácil!
Independientemente de la edad de los niños, los padres deben jugar constantemente a la policía y asegurarse de que el tiempo de pantalla no exceda ciertos límites.
No siempre es fácil ... Seamos realistas, es muy tentador dejarlos largas horas frente a las pantallas para tener paz o para evitar un nuevo conflicto.
Retrasos en el desarrollo
Sin embargo, estas horas pasadas frente a un televisor o una tableta tienen consecuencias muy concretas que pueden resultar en retrasos en el desarrollo.
Así, Anne-Lise Ducanda, doctora en protección maternoinfantil de Évry, en Essonne, da testimonio de los efectos de las pantallas en el cerebro de los niños.
Cada vez son más los niños que acuden a una consulta tienen dificultades para entender instrucciones sencillas, simplemente correr o trepar ...
La regla 3-6-9-12
Los profesionales saben muy bien que no es posible prohibir las pantallas por completo.
Esto no sería necesariamente útil para los niños.
Pero, en el ámbito familiar, es posible poner límites para que las pantallas tengan un lugar justo.
Es por esta razón que Serge Tisseron, psiquiatra, creó la regla 3-6-9-12.
Estos son puntos de referencia: ayudan a establecer reglas sobre el tiempo frente a la pantalla en cada familia.
Para los especialistas, la regla a seguir es:
- antes de los 3 años, sin TV,
- antes de los 6 años, sin consola de juegos,
- antes de los 9 años, sin acceso a Internet,
- antes de los 12 años, sin redes sociales.
Como señala Serge Tisseron, hay 4 puntos de referencia para recordar:
"3 años, ingreso al jardín de infancia; 6 años, ingreso a CP; 8-9 años, la edad en la que el niño en principio domina la lectura y la escritura; y finalmente el paso a la universidad a los 11 años, seguido pronto por la adolescencia".
Algunos psicólogos van más allá. Creen que el primer teléfono inteligente no debe ofrecerse a los adolescentes antes de ingresar a la escuela secundaria.
Sin novedades antes de los 8 años
Por su parte, el Consejo Superior del Audiovisual (CSA) confirma que los niños menores de 3 años no deben estar expuestos a pantallas en absoluto.
La CSA agrega que un niño de 8 años no tiene nada que hacer frente a un noticiero de televisión.
Solo se deben autorizar programas adaptados a los jóvenes: "Puede ser animación, películas para niños pero también programas educativos o documentales", especifica.
¿Qué tiempo frente a la pantalla según la edad?
Una vez que se incorporen estas reglas, es posible que se pregunte cuánto tiempo de pantalla debe permitirse en función de la edad de su hijo.
Ya sea que su hijo tenga 5, 8, 10 o 13 años ... la longitud de pantalla permitida varía.
Para hacerse una idea del tiempo que un niño puede pasar frente a una pantalla, algunos profesionales, como el psiquiatra infantil Stéphane Clerget, recomiendan un truco sencillo:
- 1 hora de pantalla al año y a la semana sin sobrepasar la 1 pm durante la semana.
P.ej:un niño de 5 años tiene derecho a 5 horas de pantalla por semana, un niño de 8 años puede estar frente a una pantalla durante 8 horas a la semana, etc.
Si estás interesado en el tema y quieres más información sobre las consecuencias de la exposición de los niños a las pantallas, puedes descargar gratis el póster de "prevención" aquí.
También recomendamos el libro de Serge Tisseron: 3-6-9-12 Domar pantallas y crecer.
Tu turno...
¿Qué opinas de esta regla contra la sobreexposición de los niños a las pantallas? Cuéntanos en los comentarios si los aplicas en casa. ¡Estamos ansiosos por tener noticias tuyas!
Te gusta este truco? Compártelo con tus amigos en Facebook.
También para descubrir:
Estos niños viven SIN PANTALLA ni tableta. Las bellas fotos de Niki Boon.
10 razones por las que los adolescentes NO NECESITAN las redes sociales (Facebook, Instagram ...).
