6 plantas para cultivar en tu dormitorio para mejorar tu salud.

La mala calidad del aire en su hogar puede causar enormes riesgos para la salud.

El asma, las alergias, la inflamación y muchas otras enfermedades graves pueden resultar de la mala calidad del aire.

Escuchamos mucho sobre purificadores de aire caros y no siempre muy saludables.

6 plantas para cultivar en casa para mejorar la calidad del aire

Pero si buscas una opción natural y más económica, estas 6 plantas son ideales para tu hogar. Mirar :

1. Jazmín

el jazmín mejora la respiración

JazmínJasminum) es una planta trepadora. Se encuentra al aire libre en regiones cálidas.

Sin embargo, se puede cultivar en interiores, donde haya suficiente luz natural.

Su olor muy dulce mejora la calidad del sueño y el estado de alerta.

2. lavanda

la lavanda reduce el estrés, mejora el sueño, calma al bebé

LavandaLavandula), no solo es un olor increíble, sino que también es una planta muy útil.

Ayuda a reducir la ansiedad y el estrés. Estabiliza la frecuencia cardíaca, mejora el sueño e incluso puede ayudar a calmar el llanto de los bebés.

Estoy seguro de que muchos padres jóvenes estarán felices de usar un poco de lavanda en su hogar.

3. Romero

el romero mejora la salud y la memoria

El romero (Rosmarinus officinalis) es una planta que mejora la concentración en un 75% según un estudio.

Para hacer esto, simplemente frótese las manos con una ramita de romero y huela su aroma.

El romero no solo te ayudará a ser perspicaz, sino que huele muy bien y mejora la calidad del aire.

4. Aloe vera

el aloe vera mejora la calidad del aire, la calidad del sueño

Aloe vera (Molinero de aloe barbadensis) es el maestro de la calidad del aire.

Está clasificado por la NASA entre los generadores de oxígeno más eficientes.

Más oxígeno en el dormitorio puede ayudarlo a conciliar el sueño y permanecer dormido.

A descubrir : Las 5 virtudes del aloe vera para un cuerpo sano.

5. hiedra inglesa

La hiedra inglesa trata el trastorno respiratorio

Hiedra inglesa (Hedera helix) es una planta ideal para poner en el dormitorio si padeces problemas respiratorios nocturnos o asma.

Los estudios han demostrado que el cultivo de hiedra puede reducir el moho en el aire hasta en un 94%, reduciendo las alergias y la irritación pulmonar.

6. Lengua de suegra

la lengua de la suegra cura el dolor de cabeza, la respiración

Lengua de suegra ... (Sansevieria trifasciata), es mi favorito en la lista (solo por el nombre;))

Esta planta es indestructible.

Algunos estudios han demostrado que esta hierba en un dormitorio ayuda a prevenir la irritación de los ojos, problemas respiratorios, dolores de cabeza y puede hacer que se sienta con más energía.

Atención : esta planta es tóxica para perros y gatos.

Como funciona

Cómo limpian el aire las plantas

Fuente: bio-health

Bueno saber

Cuando éramos pequeños, nos enseñaron que nunca se debe tener una planta verde en una habitación o de lo contrario "asfixiarse" durante la noche.

De hecho, al revertirse la función de la clorofila durante la noche, la planta "bombea" oxígeno y libera productos tóxicos como el monóxido de carbono.

Sin embargo, si esta función respiratoria permanece confirmada para ciertas plantas, los rechazos son insignificantes en comparación con la cantidad de oxígeno liberado durante el día.

Estas 6 plantas que acabamos de comentar tienen propiedades que van más allá de este concepto establecido y limpian mucho más de lo que contaminan.

Si quieres disfrutar al 100% de sus beneficios sin estos pequeños inconvenientes, siempre puedes sacarlos de tu habitación por la noche.

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