¿Por qué bebo 3 tazas de té verde al día?
A menudo he escuchado que el té verde es excelente para la dieta.
Ayuda a eliminar, me hace sentir bien, me hidrata.
¡Cuanto más bebo, más me cuido!
El té verde nos permite vivir más tiempo. Siempre que beba 3 tazas al día. Este es el por qué.
Menos enfermedad cardiovascular
Que previene los riesgos de diabetes y obesidad, el té verde también tiene otros trucos en su bolsa (o en su bolsa ...).
Nuestros investigadores científicos franceses han encontrado un beneficio adicional para té verde: también disminuye el riesgo de ictus (accidente cerebrovascular). Solo eso.
Los flavonoides (antioxidantes) que contiene el té verde están en el origen de los efectos beneficiosos que nos aporta. Como son el cacao y el vino (este último con moderación).
¿Cuántas tazas al día?
Cualquier beneficio requiere algunas limitaciones. Anne-Marie Roussel, profesora de bioquímica, lo confirma: hay que beber 3 tazas de té al día para disfrutar de sus beneficios.
No es necesario beber 1 litro al día para todo eso. Sobre todo porque si está embarazada, no se debe abusar de él, porque demasiado té verde puede impedir la absorción de hierro en su cuerpo. 3 tazas el día a día es suficiente y nos hace el mayor bien.
Toma buenos hábitos
Bebo una taza todas las mañanas para empezar bien el día, otra al mediodía después de la comida y una última por la tarde para cortar el día.
El té verde también ayuda a hidratarse bien todo el día, si realmente no me gusta beber agua corriente.
Y para disfrutar de los beneficios del té verde, te recomendamos este excelente té verde orgánico.
Tu turno...
Y tú, ¿eres fanático del té verde? ¿Vas a beber 3 tazas al día para mantenerte saludable? Dime si te convencí en los comentarios. ¡Estamos ansiosos por tener noticias tuyas!
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