Los 10 beneficios de la lectura: por qué debería leer todos los días.

¿Cuándo fue la última vez que se tomó el tiempo de leer un libro o un artículo extenso de su revista favorita?

¿Sus hábitos de lectura giran más bien en torno a Facebook, Twiter o la lista de ingredientes para su sopa instantánea?

Si usted es una de las muchas personas que no está acostumbrada a leer todos los días, se está perdiendo muchos beneficios. ¿Se pregunta cuál es el sentido de la lectura?

Descubra rápidamente los 10 beneficios asociados con la lectura diaria.

Descubra rápidamente los beneficios asociados con la lectura diaria.

1. Estimula el cerebro

Varios estudios indican que la estimulación mental puede ralentizar la progresión (y posiblemente incluso detenerla por completo) de la enfermedad de Alzheimer y la demencia.

¿Por qué deberíamos leer? La razón es simple: mantener el cerebro activo evita que pierda sus capacidades.

Como todos los demás músculos del cuerpo, el cerebro necesita entrenamiento para mantenerse fuerte y saludable. La regla de "úsalo o piérdelo" se aplica perfectamente a nuestro cerebro.

De repente, los juegos que estimulan nuestro intelecto, como los rompecabezas o el ajedrez, también son beneficiosos para la salud de nuestro cerebro.

2. Reduce el estrés

Ya sea estrés relacionado con el trabajo o preocupaciones relacionadas con tu vida diaria, no importa, la lectura reduce nuestro estado de ansiedad. Una novela puede simplemente transportarnos a otra dimensión.

Otra ventaja de la lectura: un artículo interesante puede distraernos. La lectura tiene la capacidad de aliviar nuestra ansiedad y relajarnos por completo.

3. Mejora el conocimiento

Cuando leemos, llenamos nuestro cerebro con nueva información, y nunca se sabe cuándo será útil. Cuanto más conocimiento tengamos, mejor equipados estaremos para afrontar nuevos retos.

He aquí algunos elementos de reflexión. Si va a perder todo en su vida - su trabajo, su propiedad, incluso su salud - recuerde que su conocimiento y conocimiento nunca le pueden ser quitados.

4. Incrementar el vocabulario

Este es un beneficio estrechamente relacionado con el conocimiento: cuanto más lee, más descubre nuevas palabras y es más probable que las utilice en su lenguaje cotidiano.

Expresarse con elocuencia y precisión es un activo profesional valioso. Poder comunicarse con sus superiores con confianza es una excelente manera de mejorar su autoestima. ¡De ahí la importancia de la lectura!

Enriquecer su vocabulario puede incluso avanzar en su carrera. De hecho, las personas educadas, elocuentes y con conocimientos de muchos temas diferentes tienen más probabilidades de ser promovidas (y esto, más a menudo) que las personas que tienen un vocabulario más reducido y poco conocimiento de la literatura, los avances científicos y las noticias mundiales.

La lectura también tiene un efecto beneficioso en el aprendizaje de una lengua extranjera. Leer un libro en otro idioma le permite ver las palabras utilizadas en contexto. Esto mejora tanto la escritura como el habla.

5. Mejora la memoria

Para entender completamente un libro, hay que recordar multitud de información: los personajes, su pasado, sus intenciones, sus vivencias, luego los matices, y todas las acciones secundarias que se entrelazan con la acción principal.

Es mucha información para recordar, pero el cerebro es un órgano milagroso que la recordará con sorprendente facilidad.

Lo más sorprendente es que cada vez que formamos una nueva memoria, creamos nuevas sinapsis (áreas de contacto entre neuronas) y solidificamos las sinapsis existentes.

Esto significa que la lectura, al formar nuevos recuerdos, aumentará nuestra capacidad para retener los recuerdos a corto plazo y tiene un efecto regulador sobre nuestro estado de ánimo. Bastante bien, ¿verdad?

La lectura diaria tiene muchos beneficios.

6. Desarrolla habilidades analíticas

¿Alguna vez has leído una buena novela de detectives y has adivinado quién era el asesino incluso antes del final del libro? Si es así, ha demostrado buenas habilidades críticas y analíticas: ha sintetizado todos los detalles proporcionados para hacer un verdadero trabajo de detective.

Esta capacidad de analizar detalles también es beneficiosa para criticar la acción de un libro: se puede juzgar si está bien escrito, si los personajes están bien desarrollados, si la trama transcurre sin problemas, etc.

Si algún día tienes que intercambiar tu opinión sobre un libro con otra persona, esta capacidad analítica te permitirá expresar tu opinión de forma clara. Por qué ? Porque habrás analizado y criticado internamente los detalles relevantes durante tu lectura.

7. Mejora la atención y la concentración.

En nuestras sociedades que giran en torno a Internet y la “multitarea”, nuestra capacidad de concentración está siendo atacada por todos lados.

En 5 minutos, la persona promedio dividirá su tiempo entre trabajar en una tarea, revisar sus correos electrónicos, intercambiar mensajes con varias personas simultáneamente (Facebook, Skype, etc.), leer su cuenta de Twitter, revisar su teléfono inteligente y tener una conversación con colegas. ! Este comportamiento hiperactivo genera estrés y ralentiza la productividad.

Cuando lees un libro, es todo lo contrario. Toda nuestra atención está dirigida a la trama del libro. Y ese es uno de los beneficios de leer. Es como si el resto del mundo se estuviera disolviendo y puedes sumergirte por completo en los detalles de la historia.

Por la mañana, intente leer entre 15 y 20 minutos antes de ir al trabajo (en el autobús o en el metro, por ejemplo). Te sorprenderá el efecto positivo que tendrá en tu nivel de concentración una vez que te pongas a trabajar.

8. Mejora la escritura

Otro argumento a favor de la lectura: escribir mejor va de la mano de enriquecer el vocabulario. La lectura de trabajos publicados bien escritos tendrá un efecto notable en su propio estilo de escritura. Observar la cadencia, la fluidez y el estilo de otros autores influirá inevitablemente en su propia forma de escribir.

De la misma manera que los músicos influyen en la música de sus colegas y los pintores se inspiran en la técnica de los maestros, los escritores crean historias basadas en el trabajo de otros autores.

9. Calma la mente

Básicamente, leer es sinónimo de relajación. Pero más allá de esta reconocida cualidad, el tema de un libro también puede brindarnos tranquilidad y una considerable paz interior.

De hecho, leer textos espirituales puede reducir la presión arterial e inducir una sensación de calma. Además, se ha demostrado que los libros de autoayuda ayudan a las personas con ciertos trastornos del estado de ánimo y formas leves de enfermedad mental.

10. Entretenimiento gratuito

A la mayoría de las personas les gusta tener el libro que están leyendo, de modo que puedan escribir comentarios en el interior o marcar páginas interesantes. Pero los libros pueden ser costosos.

Para disfrutar de entretenimiento realmente económico, puede visitar la biblioteca multimedia de su vecindario y descubrir los innumerables volúmenes disponibles allí, sin cargo. Las bibliotecas de medios ofrecen libros sobre todos los temas imaginables. Y, dado que regularmente "rotan" sus existencias y, a menudo, hay recién llegados, son realmente una fuente inagotable de entretenimiento.

Si, por desafortunada coincidencia, vive en un lugar sin biblioteca o no puede moverse, tenga en cuenta que la mayoría de las bibliotecas multimedia ofrecen un servicio electrónico para descargar los libros en formato PDF a su lector electrónico, iPad o computadora.

Además, también hay varios sitios de descarga gratuita de libros. Entonces, ¿a qué esperas para explorarlos?

Descubra rápidamente el truco aquí: Miles de libros digitales gratuitos para descargar: ¡Siga la guía!

Existe un género literario apto para todos los que saben leer y escribir. Sea cual sea tu preferencia: literatura clásica, poesía, revistas de moda, biografías, textos espirituales o libros de desarrollo personal, etc. Siempre habrá un libro que captará por completo tu atención y tu imaginación.

¿No crees que es hora de apagar tu computadora, poner tu teléfono en silencio y tomarte un momento para revitalizar tu alma?

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