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¿Ya no puedes estornudar, sonarte la nariz, tener comezón en los ojos, tos y mucho cansancio?

Usted no está solo. Es igual para mi.

No sé ustedes, pero para mí el año pasado ha sido muy duro debido a las alergias al polen.

Tomo medicamentos (como Zyrtec) pero no cura completamente.

El tratamiento no es súper efectivo ...

Y no estoy solo. Cuando llega la primavera, y durante todo el verano, cerca de 18 millones de franceses tienen que luchar contra las alergias.

Afortunadamente, he descubierto algunos remedios para mi alergia que me ayudan a limitar los síntomas cada año.

Síntomas y causas de la fiebre del heno

Estornudos repetidos, conjuntivitis (ojos rojos), secreción nasal, ataques de tos, asma, rinitis son síntomas que afectan a millones de franceses.

A menudo se piensa que la causa de la fiebre del heno es solo el polen que surge del brote de árboles y flores.

Esto es parcialmente cierto. Pero no solamente. Para las grandes ciudades (como París), también es la contaminación que se adhiere al polen lo que hace que las alergias sean aún más fuertes.

¿Entonces lo que hay que hacer?

Remedios caseros naturales para prevenir

A continuación, presentamos algunos remedios caseros naturales que pueden limitar los riesgos alérgicos. Le permiten sufrir menos de fiebre del heno.

Miel de romero

Por la mañana, tome 2 cucharadas de Miel líquida de romero.

También puedes poner aceite de oliva en un pañuelo para respirarlo durante el día. Esto ayuda a limpiar su nariz de riesgos infecciosos.

Aceites esenciales

Los aceites esenciales como lavanda, manzanilla, menta piperita y estragón son muy recomendables para la fiebre del heno, así que no dudes en conseguir algunos para darte un capricho.

Decocción de flores de aciano

Sandrine ya nos había hablado de este remedio para la picazón en los ojos. Ella aconseja hacer una decocción de flores de aciano y aplicar con una bola de algodón en los ojos.

Curado de cloruro de magnesio

Un buen curso de 3 semanas de cloruro de magnesio también es un remedio eficaz. Celine lo dice aquí. También aconseja el tratamiento homeopático con sabdilla y euphrasia officinalis.

Los 11 consejos a seguir para sufrir menos

Estos son nuestros 11 consejos principales para evitar el polen:

1. Lávate el cabello con frecuencia (para evitar llevarte el polen). Lo mismo ocurre con las manos.

2. Ventile su casa por la mañana en lugar de por la tarde.

3. Evita fumar. Manténgase alejado de los fumadores tanto como sea posible.

4. No seque su ropa al aire libre, especialmente no por la noche.

5. Mantenga las ventanas cerradas mientras conduce.

6. No corte el césped usted mismo. En caso de jardinería, imperativamente use una máscara.

7. Usar lentes para el sol.

8. No se frote los ojos.

9. Prefiera los aceites esenciales a los remedios farmacéuticos.

10. Si le pica, tome un baño tibio sin agregar nada.

11. Sal a la calle en el momento adecuado. El clima juega un papel importante en el desarrollo del polen y afecta a personas con alergias como nosotros. Sepa que después de un aguacero, es hora de salir.

Si el clima es agradable y seco, use gafas de sol para proteger sus ojos del polen.

Puede ir al sitio de la Red Nacional de Vigilancia Aerobiológica (RNSA) para consultar los boletines de polen y el calendario. Ideal para preguntar antes de una salida de fin de semana o vacaciones.

Estos consejos prácticos pueden ayudarlo a evitar ir al médico todos los años.

Tu turno...

¿Te funcionan estos consejos? ¿Conoces a otros? Déjame un mensaje para hablar de ello en los comentarios.

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