Los 10 beneficios del agua rica en magnesio.
¿Te sientes cansado y estresado?
¿Qué tal una pequeña cura de magnesio?
El magnesio es un mineral que se encuentra en cada una de nuestras células. Sus beneficios son muy diversos.
¡No es necesario comprar pastillas!
El gesto más simple para abastecer nuestro cuerpo es simplemente beber mucha agua, rica en magnesio, como por ejemplo el agua Hepar.
¿Cuántas veces me ha dicho mi médico "Celine, vas a hacer una cura de magnesio"? ...
Me dice esto cuando me encuentra cansada, estresada, deprimida ...
Entonces me dije a mí mismo que el magnesio debería ser un poco como las vitaminas, cuando nos falta, tenemos deficiencias que actúan sobre el cuerpo.
Entonces quería saber más sobre él ...
Por que funciona
Me sorprendió la cantidad de áreas en las que funciona el magnesio. He seleccionado 10 razones para enriquecer nuestro cuerpo con magnesio, hay otras:
- Anti estresante
- Anti fatiga
- Anti-estreñimiento
- Equilibrio psíquico y emocional
- Lucha contra los calambres
- Prevención de la osteoporosis y artrosis
- Fijación de calcio
- Alivio del dolor premenstrual
- Lucha contra las enfermedades cardiovasculares y la hipertensión arterial.
- Ayuda con la digestión
- Asistencia de tráfico
Luego quise saber dónde se encontraba: entre las respuestas, anacardos, almendras o cacahuetes (por lo que durante el aperitivo, no muy saludable), en chocolate o plátanos, pero en pocas verduras, finalmente (aparte de las legumbres), y en su totalidad. granos ...
Pero también se encuentra en determinadas aguas minerales y, en particular, en el agua Hepar.
Ahorros realizados
Es cierto que solemos decir que el chocolate es bueno para la moral ... Bueno, ¡es gracias a su contenido de magnesio! Porque actúa sobre el buen humor ...
Cuando estaba embarazada tenía calambres, estreñimiento, mala circulación ...
Mi médico (siempre él, ¡una perla!) Por eso me dio la respuesta "¡Bien Celine, come chocolate!" ¡Permitido comer chocolate! Se da cuenta ? Sin embargo, eso no es suficiente.
No puedes darte un atracón de chocolate todos los días, no es particularmente bueno para el tránsito y el equilibrio alimentario. Ni para la billetera, de hecho ... ¡De ahí la solución de agua!
Tenemos que beber mucha agua. Tiene todos los beneficios, no es caro, y al cambiar su agua habitual rica en magnesio, aumentamos en unos 35 mg / litro la ingesta de magnesio. Es un gesto fácil, natural y económico.
Le costará menos que un curso de medicación.
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