6 virtudes del polen que NADIE conoce.
¿Sabías que el polen es la semilla masculina de flores y ciertas plantas?
Está formado por "pequeños granos" que, transportados por el viento, fertilizarán las flores femeninas.
Es la principal fuente de proteína para las abejas. Las abejas lo recogen con las patas, formando una "reserva" en forma de bolitas.
Luego, el apicultor recupera parcialmente el polen (10% como máximo para no excavar en las reservas vitales de la colmena).
Esto explica la rareza y el costo de este producto. A continuación, el polen se clasifica, se seca de forma natural o se congela.
Sepa que es importante diferencia entre polen volátil que es transportado por el viento, que causa alergias respiratorias, y lospolen recolectado por las abejas llamado polen entomofílico.
De hecho, ¡este último solo tiene beneficios para su salud! Para mostrarte esto, aquí están los 6 beneficios del polen que nadie conoce:
Las virtudes del polen
1. Un estimulante y vigorizante excepcional. El polen da un toque general de ánimo y aumenta las capacidades intelectuales.
Se recomienda para personas deprimidas, en recuperación o con problemas de apetito.
2. Un regulador natural. El polen tiene una acción generalizada sobre el metabolismo.
Ayuda a regular pequeñas preocupaciones cotidianas como: estreñimiento, piernas pesadas, uñas suaves y quebradizas, caída del cabello, fatiga ocular.
3. Un remedio para las deficiencias. Actúa para suplir las deficiencias debidas al crecimiento, la menopausia, el embarazo, la vejez.
Ideal para deportistas durante periodos de entrenamiento intenso. O para los estudiantes durante los exámenes, porque el polen estimula las capacidades intelectuales.
4. Un suministro natural de vitamina D. El polen es rico en vitamina D y calcio, ideales para combatir la osteoporosis.
5. Ayuda contra la próstata. Los componentes del polen como la rutina y el betasitosterol son beneficiosos contra los problemas de próstata.
6. Un producto cosmético reconocido. El polen se usa a menudo en cosméticos orgánicos o "caseros".
Suaviza las pieles sensibles y da vitalidad a las pieles frágiles o cansadas.
La composición del polen
El polen es completamente natural y contiene nutrientes muy beneficiosos para el organismo.
Los antiguos siempre lo han considerado el mejor y más rico de todos los suplementos dietéticos.
El polen es:
- 20% de proteína.
- 8 aminoácidos esenciales para el funcionamiento del cuerpo humano.
- Vitaminas B (en cantidades significativas).
- vitaminas A, C, D y E.
- Trazas de alimentos: hierro, calcio, magnesio, fósforo, potasio.
- rutina (excelente para el sistema cardiovascular)
El polen también es muy rico en selenio. Se sabe que el selenio ayuda a combatir ciertos cánceres.
Contraindicaciones
Cualquiera puede consumirlo (incluso niños y mujeres embarazadas) porque es completamente natural y sin contraindicaciones.
Sin embargo, puede provocar un ligero dolor de estómago (o una leve diarrea). En este caso, indica que la dosis es demasiado para su cuerpo. Bastará con disminuirlo.
¿Y si somos alérgicos al polen, podemos comerlo? Bueno, SÍ, ¡no hay problema!
Como se indicó en la introducción, debemos diferenciar entre el polen volátil que es transportado por el viento, que causa alergias respiratorias, y el polen recolectado por las abejas llamado polen entomofílico.
¡Este último solo tiene beneficios para la salud y la belleza!
Si alguna vez, mientras consume polen entomofílico, nota la aparición de pequeños parches en su piel, simplemente detenga su tratamiento y todo volverá a la normalidad.
Cómo elegir el polen adecuado
- Polen seco es el más común. Está en forma de bolas, cápsulas o polvo.
Es más fácil de conservar que el polen fresco siempre que se almacene en un lugar seco. Recomendamos este polen de Provenza.
- Polen fresco se vende congelado en algunas tiendas orgánicas. Se descongela y se vuelve a congelar fácilmente. Una vez descongelado, puedes conservarlo durante diez días en la nevera.
El polen fresco conserva todas sus cualidades y vitaminas. Su sabor es además más dulce.
- Propóleo y jalea real. El polen se encuentra en otros productos como la miel, el propóleo, la jalea real. El contenido de polen es diferente según el producto. Basta con echar un vistazo a las etiquetas y elegir el producto según sus necesidades.
- ¿Monofloral o multifloral? El polen es monofloral si proviene de una sola variedad de flores. De lo contrario, tiene múltiples flores. El polen de castaño se recomienda para combatir sestrés o depresión. También regula el tránsito.
Se recomienda el polen de sauce para estimular visión o tratar problemas de próstata. El polen de amapola promueve la memoria y protege el sistema nervioso.
Cómo curar el polen
Ya sea como cura de ataque o cura de mantenimiento, puede tomar polen durante todo el año.
En tratamiento de ataque. Elija el polen en función del problema que desee tratar.
Llevar 2 cucharadas bien redondeado con polen en bolas cada mañana.
Repite esta operación de 2 a 3 meses. Para los niños, reduzca la dosis a 2 cucharaditas.
En tratamiento de mantenimiento. En cada cambio de estación, se recomienda realizar una cura de 6 semanas.
Llevar 1 cucharada bien redondeado para un adulto cada mañana (1 cucharadita redondeada para un niño).
Si está utilizando extracto de polen, asegúrese de consultar el folleto proporcionado porque las dosis pueden variar de una marca a otra según la concentración de polen.
Resultados
Y ahí lo tienes, ahora conoces los beneficios del polen :-)
Asesoramiento adicional
Hay que masticar bien el polen para que poco a poco libere todos sus beneficios.
También puede diluirlo en jugo de fruta fresca, miel o yogur. Puedes espolvorearlo sobre tu cereal o sobre una tostada.
Si no soporta el sabor del polen, tómelo en forma de cápsulas.
El polen a veces es difícil de digerir. En este caso, diluirlo en un jugo de frutas por la noche. Al día siguiente, bebe el jugo. El polen habrá tenido tiempo de rehidratarse y será menos agresivo para sus intestinos.
Tu turno...
¿Alguna vez ha probado el polen en su dieta? ¿Estás convencido como nosotros por sus virtudes? Dinos en los comentarios. ¡Estamos ansiosos por tener noticias tuyas!
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