¡Deja de retenerte! Aquí están los 7 beneficios para la salud de las mascotas.
Tengo la impresión de que la gente se vuelve cada vez más modesta.
Obviamente, no tengo nada en contra de mantener una cierta cantidad de misterio ...
Pero a veces solo tienes que decirlo como es.
Especialmente cuando se trata de nuestra salud ... Porque sí, hablar de salud a veces significa para hablar de temas un poco "cracra" !
Por eso es necesario discutir abiertamente ciertos temas denominados "sensibles".
Temas como los beneficios de dormir desnudo. O lo que dice nuestra caca sobre nuestra salud.
Hoy vamos a abordar otro tema delicado: ¡gases, o si lo prefieres, pedos!
Los arcos, los vientos, dejar caer una caja, cualquier expresión que uses ...
Lo importante es saber que los pedos son sumamente reveladores sobre nuestro estado de salud.
Así que sin más preámbulos, descubre los 7 sorprendentes beneficios que demuestran que los pedos son buenos para la salud.
Los fundamentos de los prouts
En primer lugar, debes saber que los pedos son una función del cuerpo humano. totalmente normal y natural.
En promedio, nos tiramos pedos 15 veces al día. Y a pesar de lo que puedas pensar, ¡las mujeres se tiran pedos tanto como los hombres!
Sí, los pedos juegan un papel importante en el funcionamiento del sistema digestivo.
Durante la digestión de los alimentos, nuestro sistema digestivo disuelve los alimentos para extraer nutrientes de ellos.
El gas intestinal es simplemente una consecuencia de esta digestión.
Eso quiere decir que TODOS en la tierra producen gas, y que es fundamental para el buen funcionamiento del sistema digestivo.
De hecho, ¡nunca tirarse un pedo sería una gran preocupación para su salud!
Beneficio n. ° 1: los pedos alivian la hinchazón
Ilustración de Tayra Lucero
Si tiene hinchazón después de una comida copiosa, probablemente sea porque no soltó los pedos.
Para la mayoría de las personas, hinchazón es sinónimo de sensación de hinchazón y un aumento de peso transitorio.
Estos síntomas no son necesariamente peligrosos, pero por otro lado, sentirás que tus jeans te quedan un poco más ajustados.
Científicamente, la hinchazón es en parte el resultado de una retención excesiva de agua por parte de su cuerpo.
Entonces, ¿de dónde proviene esta desagradable sensación de plenitud asociada con la hinchazón?
Es simplemente el resultado de los gases intestinales que tienes que dejar salir.
¡Al soltar pedos, alivia instantáneamente la dolorosa sensación de hinchazón en los intestinos!
Beneficio n. ° 2: los pedos son excelentes para la salud del colon
Ilustración de Tayra Lucero
Cuando eras niño, ¿tal vez tu mamá te dijo que no reprimieras tus pedos?
Bueno, ese es un buen consejo, ¡uno que debe tomarse muy en serio!
Esto se debe a que retener los gases intestinales durante períodos prolongados puede tener efectos nocivos para la salud.
Por supuesto, reprimirse un pedo de vez en cuando para evitar una situación embarazosa no tiene por qué ser serio ...
Por otro lado, si tiene problemas digestivos, retener los gases intestinales puede causar otros problemas de colon.
Beneficio n. ° 3: los pedos sirven como un sistema de advertencia
Ilustración de Tayra Lucero
La flatulencia es una de esas funciones corporales de las que no puedes escapar.
Por supuesto, soltarse un pedo a veces puede ser vergonzoso ...
Pero sabías que los pedos también son indicativo de problemas de salud importantes?
Esto se debe a que los pedos le permiten detectar problemas y hablar con su médico antes de que sea demasiado tarde.
Por ejemplo, los pedos con mal olor, cada vez con mayor frecuencia y asociados con el dolor, son señales de advertencia enviadas por su cuerpo.
Estas señales indican que puede estar sufriendo problemas médicos, que pueden ir desde una simple intolerancia a la lactosa hasta una afección más grave como el cáncer de colon.
Beneficio n. ° 4: ¡El olor a pedos es bueno para ti!
Ilustración de Tayra Lucero
Perfecto, lo leíste bien! Oler el olor a pedos es bueno para la salud.
Por extraño que parezca, los investigadores de la Universidad de Exeter han descubierto que el sulfuro de hidrógeno, un compuesto que se encuentra en pequeñas cantidades en nuestro gas intestinal, previene la aparición de enfermedades graves.
De hecho, es el sulfuro el que tiene ese olor a “huevo podrido” que asociamos con los gases intestinales y que es tóxico en grandes cantidades.
Pero en pequeñas cantidades, como es el caso de nuestros pedos, el sulfuro de hidrógeno disminuye el riesgo daño celular, accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.
Beneficio n. ° 5: los pedos te ayudan a comer mejor
Ilustración de Tayra Lucero
La buena salud es sinónimo dedieta equilibrada.
Pero tus pedos también sirven como una señal sobre qué tipo de comida necesita tu cuerpo.
Explicación: Cada alimento produce diferentes gases intestinales, dependiendo de la insuficiencia o abundancia del alimento en cuestión.
Por ejemplo, si no suelta pedos con frecuencia, eso probablemente signifique que debe aumenta tu ingesta de fibra, con alimentos como lentejas, frijoles o col rizada.
Por el contrario, el exceso de carne roja provoca gases particularmente malolientes, lo que significa que debe reducir la ingesta de este tipo de alimentos.
Beneficio n. ° 6: los pedos son un signo de una flora intestinal saludable
Ilustración de Tayra Lucero
Aquí hay una verdad inquietante: las personas sanas y sin peso se tiran pedos con mucha más frecuencia.
En otras palabras, el precio a pagar por una mejor salud puede ser liberar más pedos malolientes.
De hecho, los alimentos que son más beneficiosos para tu flora intestinal, es decir aquellos que estimular el funcionamiento del sistema digestivo, son verduras como la coliflor, el repollo y las coles de Bruselas.
Gracias a estas verduras de hoja verde, sus microorganismos intestinales se aceleran, lo que significa una mejor digestión ... y, por lo tanto, más gases intestinales.
Beneficio n. ° 7: ¡Dejar ir los pedos se siente bien!
Ilustración de Tayra Lucero
Seamos honestos. ¿Quién no conoce el intenso alivio que se siente al soltar un pedo que se ha sostenido durante demasiado tiempo?
Sí, si lo atrapan en el acto, puede ser vergonzoso para usted.
Pero el riesgo merece la pena, porque la emisión de gases sin duda nos trae un verdadero alivio.
Además, contener un pedo puede hacernos irritables, incómodos e incluso hoscos.
Por eso tienes que dar rienda suelta a tus pedos, porque puede Mejorar tu estado de ánimo de una manera significativa!
Para obtener más información sobre las mascotas
Si quieres saber más sobre los pedos te aconsejo El arte de tirarse pedos.
En este libro, el autor muestra toda la diversidad de pedos, que clasifica según su musicalidad, y describe las diferentes formas de extender, modular o reducir sus sonidos :-)
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