Los 8 beneficios para la salud científicamente probados del vino tinto.
¿Qué mejor que una buena copa de vino tinto para relajarse después de un largo día?
Pero no se trata solo de relajación. Varios estudios científicos indican que el vino tinto también puede ser bueno para la salud.
Tenga cuidado, los efectos son beneficiosos solo si bebe con moderación. ¡Moderación, siempre moderación!
Aquí están las 8 excusas que ha estado esperando para llenar un vaso, ¡como si lo necesitara! ;-)
1. Aumenta la esperanza de vida
La piel de las uvas negras contiene resveratrol.
Según los investigadores de Harvard, este componente puede protegernos del envejecimiento. ¿Cómo? 'O' ¿Qué? Se cree que estimula la producción de una proteína que repele muchas enfermedades causadas por la vejez.
Durante 29 años, los investigadores del Journal of Gerontology han monitoreado a los consumidores finlandeses de alcohol.
El resultado ? ¡Los bebedores de vino tinto tienen una tasa de mortalidad un 34% menor que los bebedores de cerveza y alcohol blanco!
2. Mejora la memoria
Este mismo resveratrol también podría mejorar la memoria a corto plazo.
Los investigadores encontraron que los participantes que recibieron resveratrol tenían una mejor retención de información que los que no.
Su hipocampo también era más activo. El hipocampo es la región del cerebro responsable del desarrollo de la memoria, el conocimiento y las emociones.
3. Reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular.
Las investigaciones indican que las procianidinas son beneficiosas para nuestra salud cardiovascular. ¡Y resulta que el tanino del vino tinto está lleno de prociadininas!
También encontramos muchas procianidinas en los vinos del suroeste (una región de Francia donde la gente vive más que la media).
Finalmente, otra investigación de Harvard indica que las personas que beben con moderación tienen menos probabilidades de sufrir un paro cardíaco.
4. Contribuye a la salud ocular
Los investigadores islandeses han comparado a los participantes que no beben alcohol en absoluto con otros que lo beben con moderación.
El resultado es sorprendente. Los bebedores de alcohol (con moderación) tienen un 32% menos de probabilidades de tener cataratas que los no bebedores.
5. Reduce el riesgo de cáncer
Aquí está nuestra famosa pequeña proteína resveratrol.
Investigadores de la Universidad de Virginia han descubierto que puede destruir células cancerosas.
El resveratrol mata de hambre a las células cancerosas al bloquear el desarrollo de una proteína que comen. ¡Bim!
6. Combate las caries y las bacterias en la boca.
El vino contiene ciertos antioxidantes naturales, polifenoles. Los investigadores creen que los polifenoles reducen el crecimiento de bacterias en la boca y pueden prevenir las caries.
Para probar su teoría, identificaron las bacterias que causan enfermedades de los dientes y la boca. A continuación, los investigadores evaluaron el efecto de diferentes líquidos sobre estas bacterias.
El resultado es sorprendente: el vino tinto es el líquido más eficaz para matar estas bacterias. ¡Bam!
7. Reduce los niveles de colesterol
Una nueva investigación indica que el vino tinto también puede reducir los niveles de colesterol.
Los participantes sanos tomaron un suplemento que se encuentra en el vino tinto. Su nivel de LDL (el colesterol "malo") bajó un 9%.
Cuando a los participantes con colesterol alto se les dio el mismo suplemento, su nivel de LDL cayó un 12%. ¡Auge!
8. Ayuda a combatir los resfriados
Los antioxidantes que se encuentran en el vino tinto repelen los resfriados. De hecho, los investigadores han descubierto que las personas que beben 14 vasos de vino a la semana tienen un 40% menos de probabilidades de contraer un resfriado.
¡Aquí estás informado para la próxima vez que bebas! A vuestra salud ! :-)
Información: El alcohol es peligroso para la salud. consumir con moderación.
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